Pravidla stravování - Příručka jedlíka

Recenze čtenářů

Kniha Michaela Pollana „Pravidla stravování: Pollan: Pravidla stravování: příručka jedlíka nabízí praktické a přímočaré rady pro zdravé stravování prostřednictvím 64 pravidel, která zdůrazňují vyhýbání se zpracovaným potravinám, konzumaci převážně rostlinné stravy a pochopení toho, co je skutečné jídlo. Přestože je kniha chválena pro svou srozumitelnost a jednoduchost, někteří čtenáři ji považují za příliš základní nebo opakující se.

⬤ Přehledné a snadno zapamatovatelné pokyny pro zdravé stravování.
⬤ Stručný formát, díky němuž je obsah přístupný.
⬤ Poskytuje praktická moudra a rady vhodné pro začátečníky.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby se zamýšleli nad kvalitou potravin a jejich původem.
⬤ Může sloužit jako motivační zdroj pro změnu stravování.

⬤ Někteří čtenáři považují obsah za povrchní nebo zjednodušující pro ty, kteří se již s výživou seznámili.
⬤ Opakující se body mohou některé čtenáře obtěžovat.
⬤ Ve srovnání s jinými Pollanovými díly o jídle postrádá hloubku.
⬤ Stručná délka nemusí uspokojit ty, kteří hledají komplexní vědu o výživě.

(na základě 1297 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food Rules - An Eater's Manual

Obsah knihy:

Tato kniha je vhodná pro každého, kdo se zajímá o zdraví a jídlo, a nabízí soubor nezapomenutelných přísloví, která vám pomohou jíst skutečné potraviny v rozumném množství, shromážděných z nejrůznějších zdrojů: od odborníků na výživu, antropologů, starověkých kultur - a babiček.