Jogín Ramačaraka v této knize jednoduše a srozumitelně představuje východní léčebné metody, které zůstaly pro západního člověka nepovšimnuty.
Východní terapeut se s nimi však narodil a s jistotou ví, že naše tělo se řídí přírodními zákony, které upravují fungování organismu a které je třeba dodržovat, abychom si udrželi zdraví nebo ho znovu získali, když ho ztratíme. Dokonalého zdraví těla a mysli se nedočkáme, pokud budeme nadále udržovat stejné stravovací a behaviorální návyky, které přispěly k onemocnění.
K obnovení rovnováhy je nutné je změnit na zdravější. Jak ale rozpoznat, co přesně nám škodí, a jak to změnit? Autorka nám v této knize dává odpověď a učí nás nejen, jak pomocí svých přirozených sil uzdravit sebe, ale také jak uzdravit druhé.
