Kuchařka Dvě jídla denně: Více než 100 receptů, díky nimž zhubnete a budete se cítit skvěle bez hladu a chutí na jídlo.

Recenze čtenářů

Recenze knihy Marka Sissona „Dvě jídla denně“ vyzdvihují její účinnost při podpoře zdravé výživy prostřednictvím zásad přerušovaného půstu a paleo/keto receptů. Mnozí uživatelé oceňují snadnost a zdravotní přínos receptů, ačkoli někteří kritizují přílišné osobní ochucení a zaměření na mléčné výrobky.

⬤ Efektivní přístup k přerušovanému půstu a zdravému životnímu stylu.
⬤ Mnozí uživatelé považují recepty za snadné na dodržování a zařazení do svého jídelníčku.
⬤ Kuchařka obsahuje praktické rady a zaměřuje se na celé, nezpracované potraviny.
⬤ Dobrá rozmanitost receptů vhodných pro náročný životní styl.
⬤ Pozitivní ohlasy na zdravotní a dietní přínosy používání knihy.

⬤ Některé recepty jsou příliš individualizované a nemusí vyhovovat každému.
⬤ Kuchařka je kritizována za to, že obsahuje hodně mléčných výrobků.
⬤ Chybí vizuální prezentace jídel (žádné obrázky hotových pokrmů).
⬤ Několik čtenářů považovalo pravidla uvedená v knize za omezující nebo nevědecká.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Obsah knihy:

V této doprovodné knize ke knize Dvě jídla denně využívá Mark Sisson, autor bestsellerů The Primal Blueprint a The Keto Reset Diet, své odborné znalosti v oblasti zdraví a fitness a připravuje chutná a zdravá jídla pro nejnovější trend v oblasti stravování - přerušovaný půst.

Mark Sisson - autor bestselleru The Primal Blueprint a praotec hnutí za zdraví předků - představil v knize Dvě jídla denně svůj převratný nový životní styl a ukazuje čtenářům, jak zvládnout metabolickou flexibilitu a využít neuvěřitelných výhod přerušovaného půstu. Nyní vám Sisson v kuchařce DVĚ JÍDLA DENNĚ pomůže zavést tento styl stravování pomocí výživných receptů a plánu, který lze snadno dodržovat po celý život.

Hluboké výhody přerušovaného půstu jsou vědecky ověřené a nezpochybnitelné, včetně:

- Podpora obnovy buněk.

- Usnadnění spalování tuků.

- Posílení obranyschopnosti organismu proti nemocem.

- Zlepšování udržení paměti.

- Zlepšení srdeční frekvence a krevního tlaku.

Kuchařka DVĚ JÍDLA DENNĚ obsahuje chutné, na živiny bohaté recepty z různých kategorií, které vám pomohou s elegantním spalováním tuků a zároveň udrží energii, soustředění a stabilní náladu. S více než 100 lákavými recepty je dokonalým doplňkem každé sbírky receptů pro každého, kdo chce provést příjemnou a trvalou změnu životního stylu.