Kuchařka Dvě jídla denně: Více než 100 receptů, díky nimž zhubnete a budete se cítit skvěle bez hladu a chutí k jídlu

Recenze čtenářů

Kuchařka Marka Sissona „Dvě jídla denně“ se setkala se smíšeným hodnocením - je oceňována pro své zdravé recepty a zásady přerušovaného půstu, ale zároveň kritizována za to, že je v některých ohledech těžká na mléčné výrobky a málo vizuálně přitažlivá.

Čtenáři kuchařku chválí za její zaměření na zdravé, paleo-friendly recepty, zahrnutí zásad přerušovaného půstu a její přístupnost pro každodenní vaření. Mnozí považovali recepty za praktické, se snadno dostupnými surovinami, a ocenili autorčin osobní příběh a filozofii. Kuchařku vnímají také jako užitečného průvodce pro zájemce o keto životní styl.

Kritici poznamenali, že kniha je poměrně náročná na mléčné výrobky, což se nemusí líbit každému, zejména těm, kteří mají dietní omezení. Některé recenze zmiňovaly, že některé recepty jsou příliš přizpůsobené autorčině chuti a nemusí uspokojit všechny čtenáře. Kromě toho byla pro některé nevýhodou absence obrázků jídel, protože vizuální odkazy jsou při vaření důležité.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

Obsah knihy:

Autor bestsellerů The Primal Blueprint a The Keto Reset Diet Mark Sisson v této doprovodné knize ke knize Dvě jídla denně využívá své odborné znalosti v oblasti zdraví a fitness a připravuje chutná a zdravá jídla pro nejnovější trend v oblasti stravování - přerušovaný půst. Nyní k dispozici v brožované podobě!

Mark Sisson - autor bestselleru The Primal Blueprint a praotec hnutí za zdraví předků - představil v knize Dvě jídla denně svůj převratný nový životní styl a ukázal čtenářům, jak zvládnout svou metabolickou flexibilitu a využít neuvěřitelných výhod přerušovaného půstu. Nyní vám Sisson v kuchařce DVĚ JÍDLA DENNĚ pomůže zavést tento styl stravování pomocí výživných receptů a plánu, který lze snadno dodržovat po celý život.

Hluboké výhody přerušovaného půstu jsou vědecky ověřené a nezpochybnitelné, včetně:

- Podpora obnovy buněk.

- Usnadnění spalování tuků.

- Posílení obranyschopnosti organismu proti nemocem.

- Zlepšování udržení paměti.

- Zlepšení srdeční frekvence a krevního tlaku.

Kuchařka DVĚ JÍDLA DENNĚ obsahuje chutné, na živiny bohaté recepty z různých kategorií, které vám pomohou elegantně spalovat tuky a zároveň udržet energii, soustředění a stabilní náladu. S více než 100 lákavými recepty je dokonalým doplňkem každé sbírky receptů pro každého, kdo chce provést příjemnou a trvalou změnu životního stylu.