Záchrana paměti: Zlepšete si paměť a zapamatujte si to nejdůležitější: Supercharge Your Brain: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Recenze čtenářů

Kniha přináší informace o udržování a zlepšování zdraví mozku, zejména v souvislosti s pamětí a duševním zdravím. Zatímco někteří recenzenti oceňují množství praktických rad a nadějí, které kniha nabízí, jiní kritizují její délku a důraz na doplňky stravy. Celkově se však zdá, že u čtenářů, kteří hledají návod na tato témata, najde kniha dobrý ohlas.

Poučné a posilující informace. Nabízí praktické tipy pro zlepšení paměti a funkce mozku. Poskytuje naději těm, kteří se potýkají s demencí nebo problémy s duševním zdravím. Obsahuje cenné pokyny týkající se stravy a doplňků stravy, které přispívají ke zdraví mozku. Pro mnoho čtenářů je motivační a akční.

Někteří považují knihu za příliš dlouhou a opakující se. Některá doporučení, zejména týkající se doplňků stravy, se setkávají se skepticismem ze strany poskytovatelů zdravotní péče. Přinejmenším pro jednoho recenzenta bylo problematické podání knihy.

(na základě 211 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Obsah knihy:

Osvědčený program od autora bestsellerů New York Times č. 1 a výzkumníka mozku Dr. Daniela Amena, který vám pomůže změnit mozek a zlepšit paměť ještě dnes!

Výzkumy zobrazování mozku ukazují, že ztráta paměti ve skutečnosti začíná v mozku desítky let předtím, než se u vás objeví jakékoli příznaky. Seznamte se s kroky, které můžete podniknout, abyste nejen zabránili ztrátě paměti v pozdějším věku... ale abyste začali obnovovat paměť, kterou jste již možná ztratili.

Odborný lékař Dr. Amen vám odhalí, jak můžete pomocí mnohostranné strategie - zahrnující změny ve stravování, fyzická a mentální cvičení a duchovní praktiky - zlepšit zdraví svého mozku, zlepšit svou paměť a snížit pravděpodobnost, že se u vás rozvine Alzheimerova choroba a další onemocnění související se ztrátou paměti.

Udržování zdravého mozku není jen lékařskou záležitostí, je to schopnost daná Bohem a základní stavební kámen pro fyzické, emocionální a duchovní zdraví. Podnikněte kroky proti rychle narůstající krizi paměti, která ohrožuje tuto klíčovou součást vaší osobnosti - a pomozte svému mozku, tělu a duši zůstat silní po zbytek života.