Záchrana paměti: Záchrana paměti: Nabijte svůj mozek, odvraťte ztrátu paměti a zapamatujte si to nejdůležitější

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svůj informativní přístup ke zdraví paměti a nabízí praktické rady, zejména pro ty, kteří se potýkají s demencí nebo souvisejícími problémy. Mnozí čtenáři v ní našli posilující informace, které se zaměřují na změny stravy a životního stylu, jež zlepšují funkci mozku. Někteří však měli pocit, že je příliš mnohomluvná a že autor klade příliš velký důraz na doplňky stravy.

Posilující informace, praktické rady pro zlepšení paměti, užitečné poznatky z oblasti psychiatrie, použitelné změny stravy a životního stylu, pozitivní dopad na čtenáře, kteří se potýkají s demencí, vzdělávací a motivační obsah, přehledná doporučení.

Zdlouhavé a poněkud nadbytečné, někteří čtenáři skeptičtí k důrazu na doplňky stravy, lékařské informace mohou být složité nebo nad jejich rámec.

(na základě 211 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Obsah knihy:

Osvědčený program od autora bestsellerů New York Times č. 1 a výzkumníka mozku Dr.

Daniela Amena, který vám pomůže změnit váš mozek a zlepšit paměť ještě dnes Výzkum zobrazování mozku ukazuje, že ztráta paměti ve skutečnosti začíná v mozku desítky let předtím, než se u vás objeví nějaké příznaky. Seznamte se s kroky, které můžete podniknout, abyste nejen zabránili ztrátě paměti v pozdějším věku... ale abyste začali obnovovat paměť, kterou jste již možná ztratili.

Odborný lékař Dr. Amen vám odhalí, jak můžete pomocí mnohostranné strategie - zahrnující změny ve stravování, fyzická a duševní cvičení a duchovní praktiky - zlepšit zdraví svého mozku, zlepšit svou paměť a snížit pravděpodobnost, že se u vás rozvine Alzheimerova choroba a další onemocnění související se ztrátou paměti.

Udržování zdravého mozku není jen lékařskou záležitostí, je to schopnost daná Bohem a základní stavební kámen pro fyzické, emocionální a duchovní zdraví. Podnikněte kroky proti rychle narůstající krizi paměti, která ohrožuje tuto zásadní část vaší osobnosti - a pomozte svému mozku, tělu a duši zůstat silní po zbytek života.