Xing Yi Quan: Umění vnitřní transformace

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněná pro své hluboké a důkladné zkoumání Xing Yi Quan, které nabízí cenné znalosti pro nové i zkušené praktiky. Mnoho recenzentů oceňuje autorovu hloubku porozumění a způsob, jakým kniha vyplňuje mezery, které zůstaly po jiných dílech. Je však důležité poznamenat, že kniha není tradiční příručkou, jak na to, což u některých čtenářů vyvolalo pocit zklamání.

⬤ Dobře napsané a informativní
⬤ důkladné zpracování Xing Yi Quan
⬤ skvělý zdroj informací pro pochopení vnitřních aspektů bojových umění
⬤ cenné poznatky o praktikách jako Zhang Zhuan a San Ti Shi
⬤ vynikající jak pro nováčky, tak pro zkušené praktiky
⬤ silný důraz na zdravotní a duchovní rozměr umění.

⬤ Není praktickou příručkou, jak na to
⬤ chybí konkrétní pokyny k pohybům nebo technikám
⬤ některé materiály jsou již dostupné v jiné literatuře
⬤ může zklamat ty, kteří očekávají podrobné návody krok za krokem
⬤ zaměřuje se především na teorii než na praktické využití.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Obsah knihy:

V doslovném překladu znamená "box formy a pozornosti" a klade důraz na vnitřní pohyb v rámci vnějšího klidu. Při cvičení Xing Yi se cvičenec učí aktualizovat instinktivní, na vlasy přitažené reakce lidského těla v přímých a silných pohybech. Trénink Xing Yi se zaměřuje spíše na přirozený, integrovaný pohyb, dýchání celého těla a pohyb Qi (životní energie) než na vnější techniku. Trénink Xing Yi Quan, který má kořeny v taoistické meditaci a praxi dlouhověkosti a v tradicích čínské medicíny a bojových umění sahajících až do starověku, vychází z prastaré taoistické meditace a vnitřních alchymistických praktik, které proměňují vnitřní strukturu těla a zároveň konfrontují a rozptylují cizí myšlenky, aby aktualizovaly skutečný Záměr, čímž cvičenci poskytují komplexní metodu aktualizace jeho vlastního vrozeného potenciálu.

Xing Yi Quan: Umění vnitřní transformace není příručkou, která by popisovala, jak na to. V této fascinující meditaci o umění Xing Yi Quan a jeho četných aplikacích v životě a životě autor Tom Bisio rozebírá mnoho aspektů tohoto starobylého umění:

- Co je Xing Yi Quan?

- Vztah Xing Yi Quan k taoismu.

- Xing Yi Quan a pět živlů.

- Zdravotní účinky Xing Yi Quan.

- Trénink Xing Yi Quan.

- Vhodnost Xing Yi Quan pro různé věkové kategorie a životní styl.

- Xing Yi Quan jako bojové umění.

- Xing Yi Quan jako psychoduchovní cesta.

Xing Yi Quan má pět klíčových pohybů, známých jako Pět prvků nebo Pět pěstí. Každá z Pěti pěstí má specifický vnitřní účinek a záměr, který zároveň zvyšuje energii, bojuje a posiluje a harmonizuje vnitřní orgány. Cvičení Pěti pěstí kultivuje čchi a rozvíjí praktické bojové dovednosti. V knize Xing Yi Quan: V knize Umění vnitřní proměny Tom Bisio vysvětluje, jak pozice a pohyby Xing Yi Quan otevírají energetické dráhy těla (meridiány), podporují zdraví a pohodu a zároveň probouzejí a oživují Qi, takže mezi záměrem a akcí není žádná mezera.