Ba Gua Nei Gong 2. díl: Cvičení na kultivaci čchi a meditace ve stoje

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněným zdrojem informací o kultivaci čchi ve vnitřních bojových uměních, zejména pro začátečníky. Vyniká jasným vysvětlením a praktickým návodem, díky němuž jsou složitá témata přístupná. Autor, Tom Bisio, je oceňován pro svou autentičnost a hloubku znalostí v praxi čchi-kungu a nei-kungu.

⬤ Jasná vysvětlení, která zpřístupňují složitá témata.
⬤ Praktické a srozumitelné návody pro začátečníky.
⬤ Komplexní úvod do cvičení Zhan Zhuang a kultivace Qi.
⬤ Autenticky napsáno znalým autorem.
⬤ Součást ucelené řady, která zlepšuje celkové pochopení vnitřních bojových umění.

⬤ Kniha může být krátká a poskytuje pouze základní informace pro začátečníky.
⬤ Některým čtenářům může chybět hloubka, kterou poskytují pokročilejší texty pro ty, kteří již mají zkušenosti.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation

Obsah knihy:

Podstatou taoistické meditace je jednoduchá a praktická metoda, jak vytvořit jednotu mezi naším vnitřním prostředím a vnějším světem, abychom se mohli jasně a aktuálně zapojit do života. Dekódování Tao: Dešifrování: Devět lekcí taoistické meditace od Toma Bisia je úplným a komplexním průvodcem taoistickou meditací.

V knize Dekódování Tao: Autor Tom Bisio seznamuje čtenáře s poetikou a pragmatismem taoistické meditace a s praxí vnitřní alchymie. První polovinu této jedinečné knihy tvoří devět postupných lekcí, které čtenáře krok za krokem provedou praxí taoistické meditace a končí úvodem do taoistické vnitřní alchymie. Devět lekcí učí čtenáře, jak pozorovat a proměňovat vlastní vnitřní krajinu, aby omladil a doplnil vrozené energie těla, a tím podpořil zdraví a vyživil život a ducha.

Lekce lze praktikovat postupně nebo jednotlivě, čímž čtenář získá skutečný soubor meditačních praktik, které lze flexibilně využívat v různých situacích a za různých okolností. Každá lekce obsahuje jak praktická cvičení, tak diskuse na příslušná témata, která dokreslují zdůvodnění různých meditačních metod a pomáhají čtenáři hlouběji pochopit principy a teorie, na nichž je praxe založena.

Kromě devíti lekcí jsou v dalších kapitolách představeny pokročilé praktiky, jako je Meditace na velkou nebeskou dráhu a další tradiční taoistické metody na podporu zdraví a dlouhověkosti. Následuje unikátní pojednání o taoistické symbolice a obraznosti a jejím vztahu k meditaci a vnitřní alchymii.

Taoistické symboly a obrazy působí jako určitý druh kódu, který po rozluštění a pochopení pomáhá meditujícímu a dává mu alternativní a na obrazy bohatý jazyk, který obchází navyklé mentální konstrukce a návyky vnímání a usnadňuje vnímání jemných pohybů a změn uvnitř.