Ba Gua Nei Gong, svazek 6: Nei Gong na omývání dřeně

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují odborné znalosti Toma Bisia a cenné informace, které kniha poskytuje, ačkoli někteří čtenáři zjistili, že kniha odkazuje na předchozí díla, což může omezovat její samostatnou užitečnost.

Kniha nabízí jedinečné poznatky a důkladné informace, které jinde nenajdete, je dobře vysvětlena a Tom Bisio je chválen za své učení a vstřícnost v oblasti bojových umění i zdraví.

Kniha odkazuje na předchozí díla, což může být nevýhodou pro ty, kteří je nečetli, a činí ji méně přístupnou jako samostatný zdroj informací.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ba Gua Nei Gong, Volume 6: Marrow Washing Nei Gong

Obsah knihy:

Součástí bojového umění Ba Gua Zhang je ucelený systém vnitřních cvičení, která podporují samoléčení a dlouhověkost a mění vědomí. Ba Gua Nei Gong se skládá z devíti mocných a hlubokých metod vnitřních cvičení a sebekultivace.

Tato kniha je šestou z řady příruček o Ba Gua Nei Gongu. Lze ji používat společně s výukou Ba Gua Zhang nebo jako samostatnou instruktážní příručku. Tento svazek zahrnuje jak Dýchání kostí (Xi Hu Gu), tak Omývání dřeně Nei Gong (Xi Sui Jing), dvě cvičení, která působí na nejhlubších úrovních těla.

Kostní dýchání je vynikajícím relaxačním cvičením a slouží také jako přípravné cvičení, které vám může pomoci správně praktikovat Marrow Washing Nei Gong.

Kostní dýchání vás naučí "dýchat" do kostí a kostní dřeně, aby mohla čchi a krev cirkulovat a vstupovat do těchto struktur. To napomáhá přeměně čchi na ledvinový jing a krev.

Ba Gua Omývání dřeně Nei Gong pokračuje v procesu započatém při Dýchání kostí tím, že vede Qi a dech do mezer mezi klouby a kostní dření, do prostor mezi kostmi a masem, do prostor mezi masem a kůží, a dokonce i do vlasových folikulů a pórů. Toto cvičení posiluje kosti a stimuluje kostní dřeň, čímž zvyšuje tvorbu krve a zároveň vyživuje tkáně a zlepšuje prokrvení všech částí těla. V tradiční čínské medicíně se dřeň tvoří v kostech, ale vyplňuje a vyživuje také mozek a míchu.

Cvičení Marrow Washing Nei Gong proto údajně pomáhá nervovému systému, posiluje mozek a zlepšuje duševní schopnosti člověka. Tím omlazuje a zlepšuje celkové fungování organismu. Vytříbená síla a citlivost, kterou Marrow Washing Nei Gong rozvíjí, pomáhá cvičenci bojových umění na mnoha úrovních - zejména v rozvoji dovedností vyšší úrovně, jako je například vnímání síly, současné ukládání a uvolňování.