Ba Gua Kruhové chůze Nei Gong: Dlaně otevírající meridiány Ba Gua Zhang

Recenze čtenářů

Kniha Ba Gua Zhang od Toma Bisia je oceňována pro svou srozumitelnost, hloubku a praktické využití, což z ní činí cenný zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence tohoto bojového umění. Mnoho recenzentů oceňuje propojení knihy s tradiční čínskou medicínou a podrobné vysvětlení základních technik chůze v kruhu. Někteří čtenáři však poznamenali, že kniha může být náročná pro úplné začátečníky a že se přiklání spíše k teoretickým výkladům než k praktickému obsahu. Celkově lze knihu doporučit všem, kteří to se studiem Ba Gua Zhang myslí vážně.

⬤ Přehledná a informativní schémata
⬤ Obsáhlá a hluboká vysvětlení
⬤ Praktické návody pro chůzi v kruhu a pozice
⬤ Silné propojení s tradiční čínskou medicínou
⬤ Cenné pro začátečníky i pokročilé
⬤ Vynikající styl psaní a uspořádání
⬤ Dobrý doplněk pro oddané bojové umělce
⬤ Jedinečné zdravotní souvislosti nastíněné v praxi.

⬤ Nevhodné pro úplné začátečníky bez předchozí znalosti Ba Gua
⬤ Může mít nedostatečný praktický návod v porovnání s teoretickým obsahem
⬤ Odkazovaná videa jsou obtížně dostupná
⬤ Některé obdržené výtisky byly ve špatném fyzickém stavu
⬤ Pro dosažení nejlepších výsledků vyžaduje odhodlání k dlouhodobému cvičení.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Obsah knihy:

Nedávné studie ukázaly, že pravidelná chůze může být nejlepším kardiovaskulárním cvičením. Kruhové cvičení Ba Gua Zhang však není pouhou chůzí.

Kombinuje výhody chůze s čchi-kungem a meditací. Rozvíjí také vytříbenou sílu, kterou lze využít při bojových uměních a dalších fyzických aktivitách. Chůze v kruhu se záměrem, správným seřazením a hlubokým dýcháním je charakteristickým vnitřním cvičením (Nei Gong) spojeným s bojovým uměním Ba Gua Zhang.

Chůze v kruhu Nei Gong je nejen základem propracované bojové metody Ba Gua, ale také neuvěřitelným systémem ochrany zdraví, který vyživuje život a brání nemocem.

Ba Gua Circle Walking Nei Gong má kořeny ve starých taoistických cvičeních dlouhověkosti a praktikách vnitřní alchymie, jejichž cílem je znovu nás propojit s naší vnitřní přirozeností a vnitřní moudrostí. Při plynulé chůzi a kroužení drží cvičící různé pozice nebo "tělesné vzory" známé jako Ding Shi.

Každá z těchto pozic otevírá, odblokovává a energetizuje určitý akupunkturní meridián nebo skupinu meridiánů, čímž moduluje a aktivuje energetickou matrici těla. Pravidelné cvičení Ba Gua Circle Walking Nei Gong přeprogramuje tělo tak, aby chodilo a pohybovalo se správně, s rovnováhou, silou a hbitostí, a zároveň silně energetizuje tělo a zklidňuje nervový systém. V kruhu Ba Gua Walking Nei Gong: Autor Tom Bisio, uznávaný bojový umělec a akupunkturista, podrobně popisuje metodu cvičení a teorii tohoto mocného systému vnitřních cvičení.

Pozice, vyrovnání a metody cvičení jsou jasně vysvětleny a korelují s praktickými diskusemi o meridiánových drahách a patologiích z pohledu vnitřní praxe Nei Gongu. Tyto diskuse jsou doplněny rozsáhlými ilustracemi, včetně kreseb podle fotografií slavných mistrů Ba Gua, kteří drží pozice Nei Gongu. Součástí jsou také lékařské aplikace.