Osm větrů na nebi: Sezónní tajemství zdraví a cvičení čchi-kungu od taoistických mudrců, která zabraňují nemocem a podporují optimální zdraví a vitalitu

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje praktické informace o tom, jak se přizpůsobit sezónním změnám prostřednictvím přehledného přístupu, který kombinuje cvičení, bylinné receptury a tradiční postupy. Mnoho uživatelů zaznamenalo pozitivní fyzické účinky a oceňuje přístupný formát knihy.

Nabízí praktické a užitečné informace o sezónních změnách, dobře organizovaná a čtenářsky přívětivá, obsahuje cvičení čchi-kungu, která vedou ke znatelnému fyzickému zlepšení, podrobná vysvětlení podložená vědeckými poznatky a ilustracemi, snadné začlenění do každodenního života.

Verze pro Kindle postrádá uživatelsky přívětivou navigaci a hypertextové odkazy, takže je méně pohodlná pro přístup k různým částem než tištěná verze.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Obsah knihy:

Osm větrů v nebesích Sezónní tajemství zdraví a cvičení čchi-kungu od taoistických mudrců, která zabraňují nemocem a podporují optimální zdraví a vitalitu Nejnovější kniha Toma Bisia Osm větrů v nebesích je život měnící ponor do principů zdraví, vitality a prevence nemocí, které jsou pro náš život na zemi tak zásadní, že jsou doslova zakotveny v naší DNA. Tato kniha je doslova „farmářským almanachem“ pro lidské tělo.

Taoističtí mudrci, kteří žili dlouhý a zdravý život, zdůrazňovali význam sezónních zdravotních praktik a sezónního čchi-kungu pro zachování a udržení zdraví. Během staletí podrobného pozorování zákonitostí, které jsou vlastní všemu živému, objevili pozorovatelné změny v živých organismech v reakci na polohu Země ve vesmíru, které korelují se „Sezónními uzly“ (24 dvoutýdenních období), a vytvořili zdravotní praktiky a cvičení, které pomáhají tělu přizpůsobit se těmto cyklickým změnám a harmonizovat se s nimi. Kniha Osm větrů v nebesích je výsledkem desítek let výzkumu sezónního zdraví a sezónního čchi-kungu.

Dříve bylo kvůli množství a rozmanitosti sezónních praktik udržování zdraví a prevence nemocí v Číně obtížné tyto praktiky pochopit a uspořádat pro praktické použití. Známý autor, bojový umělec, odborník na čchi-kung a čínský lékař Tom Bisio nyní shromáždil všechny tyto sebekultivační metody do jediného, snadno použitelného svazku, který je uspořádán jako kalendář.

Tyto mocné metody pro zachování zdraví máte nyní doslova na dosah ruky. Stačí otevřít knihu na aktuální dvoutýdenní období a začít.

Zapojení byť jen jedné z těchto metod může vyvolat hluboké změny v těle, mysli i duchu. Kniha Osm větrů v nebesích obsahuje tyto sezónní zdravotní praktiky: - Sezónní tao jinová automasáž - Sezónní uzlový čchi-kung - Sezónní spinální meditace - Sezónní dieta pro zdraví - Přizpůsobení mysli a ducha ročním obdobím - Moře.