Unfuck Your Shame: S pomocí vědy můžeme přijmout své pocity, vyřešit pocity viny a spojit se sami se sebou.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Unfuck Your Shame: Using Science to Accept Our Feelings, Resolve Guilt, and Connect with Ourselves

Obsah knihy:

Stud a vina jsou snad nejtěžší emoce, které člověk prožívá.

Říkají nám, že jsme od základu zlomení, špatní a nespasitelní - a my pak na základě tohoto sebepojetí ve světě jednáme. Dr.

Faith G. Harperová, autorka bestsellerů Unfuck Your Brain a Unfuck Your Stress, píše, že tyto emoce často pramení z našeho pocitu „ne-stačí-si“ a z drtivého pocitu, že musíme skrývat části svého já, abychom byli milováni a přijímáni. Nemusíme se však v životě stále cítit provinile, zahanbeně a odloučeně od sebe.

Se soucitem, humorem, vědeckými poznatky o mozku a nadávkami nás autorka provází obtížnou prací se stínem, kdy musíme najít a znovu se spojit s těmito skrytými částmi a naučit se přijmout celé své já, abychom znovu získali pocit vitality a úplnosti. Protože každý z nás si zaslouží prožít, že je plně živým člověkem.