Unfuck Your Breathing: Dechová cvičení pro zklidnění těla, mysli a bloudivého nervu (Unfuck Your Breathing: Breathwork Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve)

Hodnocení: ⭐ (1,0 z 5)

Unfuck Your Breathing: Dechová cvičení pro zklidnění těla, mysli a bloudivého nervu (Unfuck Your Breathing: Breathwork Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve) (G. Harper Faith)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Unfuck Your Breathing: Breathwork Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve

Obsah knihy:

Zhluboka se nadechněte...

a teď vydechněte. Dýchání je nejlepší bezplatný lék, který si můžete dát, zklidňuje nervový systém, masíruje orgány a pomáhá uvést tělo a mysl do souladu - a je k dispozici kdekoli a kdykoli.

Dr. Faith ve své terapeutické praxi neustále doporučuje dechová cvičení a ta nejúčinnější, která našla, shromáždila v tomto útlém zinu. Najdete zde rady, jak se zapojit do dechové práce, pokud se potýkáte s traumatem, a kontraindikace, kdy některé z těchto cvičení neprovádět.

Obsahuje sedm různých dechových cvičení, z nichž šest bylo již dříve publikováno v její knize Unfuck Your Body, plus bonusové cvičení na foukání bublin na konci. Máte na to - dýchejte!

Další údaje o knize:

ISBN:	9781648411021
Autor:	G. Harper Faith
Vydavatel:	Microcosm Pub
Vazba:	Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Tohle je váš mozek o depresi: Jak si vytvořit cestu k lepšímu stavu - This Is Your Brain on...

Rozšířená verze populárního zinu Dr. Faith Lidé,...

Tohle je váš mozek o depresi: Jak si vytvořit cestu k lepšímu stavu - This Is Your Brain on Depression: Creating a Path to Getting Better

Tohle je váš mozek o úzkosti - Co se děje a co pomáhá - This Is Your Brain On Anxiety - What Happens...

Microcosm Publishing

Úzkost... je to nejhorší. Dusivý, dusivý, dusivý,...

Tohle je váš mozek o úzkosti - Co se děje a co pomáhá - This Is Your Brain On Anxiety - What Happens and What Helps

Spřátelte se se svým mozkem: Přátelství s mozkem: Průvodce mladého člověka, jak se vypořádat s...

Děsíte se maličkostí? Křičíte na lidi, i když to...

Spřátelte se se svým mozkem: Přátelství s mozkem: Průvodce mladého člověka, jak se vypořádat s úzkostí, depresí, hněvem, šílenstvím a spouštěcími mechanismy - Befriend Your Brain: A Young Person's Guide to Dealing with Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

Unfuck Your Bread (Odfajfkujte si svůj chleba): Chléb: bezlepkové, paleo a keto recepty pro lidi,...

Milujete chléb, ale nemůžete jíst pšenici? Dr...

Unfuck Your Bread (Odfajfkujte si svůj chleba): Chléb: bezlepkové, paleo a keto recepty pro lidi, kterým chybí chléb. - Unfuck Your Bread: Gluten-Free, Paleo, and Keto Recipes for People Who Miss Bread

Probuzené rodičovství: Vychováváme průřezově feministické, empatické, angažované a obecně neposrané...

Jak vychovávat své děti k feminismu, antirasismu,...

Probuzené rodičovství: Vychováváme průřezově feministické, empatické, angažované a obecně neposrané děti a přitom máme svůj život. - Woke Parenting: Raising Intersectional Feminist, Empathic, Engaged, and Generally Non-Shitty Kids While Still Having a Life

Unfuck Your Breathing: Dechová cvičení pro zklidnění těla, mysli a bloudivého nervu (Unfuck Your...

Zhluboka se nadechněte... a teď vydechněte...

Unfuck Your Breathing: Dechová cvičení pro zklidnění těla, mysli a bloudivého nervu (Unfuck Your Breathing: Breathwork Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve) - Unfuck Your Breathing: Breathwork Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve

Unfuck Your Stress: Vyzkoušejte si, jak se vyrovnat se stresem a přijmout vzrušení: Využijte vědu ke...

Jste ve stresu? To si pište, že ano. Je to součást...

Unfuck Your Stress: Vyzkoušejte si, jak se vyrovnat se stresem a přijmout vzrušení: Využijte vědu ke zvládnutí stresu a přijměte vzrušení. - Unfuck Your Stress: Using Science to Cope with Distress and Embrace Excitement

Unfuck Your Mindfulness & Meditation: Zklidněte své tělo, mysl a bloudivý nerv. - Unfuck Your...

„Každá terapie je na určité úrovni o všímavosti,“...

Unfuck Your Mindfulness & Meditation: Zklidněte své tělo, mysl a bloudivý nerv. - Unfuck Your Mindfulness & Meditation: Exercises to Calm Your Body, Mind, and Vagus Nerve

Unfuck Your Cunnilingus: Jak poskytovat a přijímat orální sex s jazykem? - Unfuck Your Cunnilingus:...

„Vulvy se radují! Zde je odborný průvodce uměním a...

Unfuck Your Cunnilingus: Jak poskytovat a přijímat orální sex s jazykem? - Unfuck Your Cunnilingus: How to Give and Receive Tongue-Twisting Oral Sex

Unfuck Your Blow Jobs: Jak dávat a přijímat nádherný výstřik: Jak dávat a přijímat nádherný výstřik:...

„Penisy se radují! Zde je odborný průvodce uměním...

Unfuck Your Blow Jobs: Jak dávat a přijímat nádherný výstřik: Jak dávat a přijímat nádherný výstřik: Jak dávat a přijímat nádherný výstřik? - Unfuck Your Blow Jobs: How to Give and Receive Glorious Head

The Five Emotional Hungers Workbook (Pracovní sešit pěti emočních hladů): Jak získat úlevu,...

Velkou otázkou, která se skrývá za emočním...

The Five Emotional Hungers Workbook (Pracovní sešit pěti emočních hladů): Jak získat úlevu, vyrovnanost, kontrolu, spojení a smysl, po kterých opravdu toužíte. - The Five Emotional Hungers Workbook: How to Get the Relief, Equanimity, Control, Connection, and Meaning You're Really Hungry for

Unfuck Your Burnout: Jak přežít svůj zahlcující život? - Unfuck Your Burnout: How to Survive Your...

Jste vystresovaní jako sviňa a nejste si jistí,...

Unfuck Your Burnout: Jak přežít svůj zahlcující život? - Unfuck Your Burnout: How to Survive Your Overwhelming Life

Unfuck Your Brain Workbook: Knížka: Pomocí vědy překonáme úzkost, depresi, vztek, šílenství a...

Náš mozek se snaží, jak nejlépe umí, ale někdy se...

Unfuck Your Brain Workbook: Knížka: Pomocí vědy překonáme úzkost, depresi, vztek, šílenství a spouštěče. - Unfuck Your Brain Workbook: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

Unfuck Your Grief: Odstraňte svůj zármutek: Knížka: Využití vědy k uzdravení sebe sama a podpoře...

Bestseller vydavatelství Microcosm Publihsing Dr...

Unfuck Your Grief: Odstraňte svůj zármutek: Knížka: Využití vědy k uzdravení sebe sama a podpoře druhých. - Unfuck Your Grief: Using Science to Heal Yourself and Support Others

Unfuck Your Eating: Odbourejte své stravování: Vědecké poznatky k vybudování lepšího vztahu k jídlu,...

„Jídlo je složité. A naše vztahy k jídlu a...

Unfuck Your Eating: Odbourejte své stravování: Vědecké poznatky k vybudování lepšího vztahu k jídlu, zdraví a tělesnému vzhledu. - Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Unfuck Your Sex Toys (Odfajfkujte své sexuální hračky): Vyrobte si vlastní pomůcky pro domácí kutily...

„Sexuální hračky mají potenciál změnit váš...

Unfuck Your Sex Toys (Odfajfkujte své sexuální hračky): Vyrobte si vlastní pomůcky pro domácí kutily a zmačkejte své sexuální hrátky: Vyrobte si vlastní pomůcky pro domácí kutily & Macgyver Your Sexytimes: Vyrobte si vlastní pomůcky pro domácí kutily & Macgyver Your Sexytimes - Unfuck Your Sex Toys: Make Your Own DIY Tools & Macgyver Your Sexytimes: Make Your Own DIY Tools & Macgyver Your Sexytimes

Unfuck Your Addiction (Odfajfkujte svou závislost): Jak se zbavit škodlivé závislosti na návykových...

Závislosti nahrazují vztahy, říká Dr. Faith,...

Unfuck Your Addiction (Odfajfkujte svou závislost): Jak se zbavit škodlivé závislosti na návykových látkách, návycích a nekontrolovatelném chování: Pomocí vědy se zbavte škodlivé závislosti na návykových látkách, návycích a nekontrolovatelném chování: Vydejte se na cestu k osvobození od návyků a záv - Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Unfuck Your Stress: Vyzkoušejte vědu, jak se vyrovnat se stresem a přijmout vzrušení. - Unfuck Your...

Jste ve stresu? To si pište, že ano. Je to součást...

Unfuck Your Stress: Vyzkoušejte vědu, jak se vyrovnat se stresem a přijmout vzrušení. - Unfuck Your Stress: Using Science to Cope with Distress and Embrace Excitement

Unfuck Your Anger Workbook: Unfuck Your Anger Workbook: Knížka: Využití vědy k pochopení frustrace,...

Popis produktuPopis zinu: Když se vám ale vymkne...

Unfuck Your Anger Workbook: Unfuck Your Anger Workbook: Knížka: Využití vědy k pochopení frustrace, vzteku a odpuštění - Unfuck Your Anger Workbook: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness

Rozbalte svou úchylku: S pomocí vědy si užijete ohromující Bdsm, fetiše, fantazii, porno a cokoli,...

„Zabývá se tím, co, jak a proč se děje v širokém...

Rozbalte svou úchylku: S pomocí vědy si užijete ohromující Bdsm, fetiše, fantazii, porno a cokoli, po čem vaše perverzní srdce touží. - Unfuck Your Kink: Using Science to Enjoy Mind-Blowing Bdsm, Fetishes, Fantasy, Porn, and Whatever Your Pervy Heart Desires

Unfuck Your Shame: S pomocí vědy můžeme přijmout své pocity, vyřešit pocity viny a spojit se sami se...

Stud a vina jsou snad nejtěžší emoce, které člověk...

Unfuck Your Shame: S pomocí vědy můžeme přijmout své pocity, vyřešit pocity viny a spojit se sami se sebou. - Unfuck Your Shame: Using Science to Accept Our Feelings, Resolve Guilt, and Connect with Ourselves

Díla autora vydali tito vydavatelé:

Microcosm Publishing

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)