Unfuck Your Addiction (Odfajfkujte svou závislost): Jak se zbavit škodlivé závislosti na návykových látkách, návycích a nekontrolovatelném chování: Pomocí vědy se zbavte škodlivé závislosti na návykových látkách, návycích a nekontrolovatelném chování: Vydejte se na cestu k osvobození od návyků a záv

Recenze čtenářů

Kniha je obecně vnímána jako poučné a zábavné čtení, které konverzačním stylem nabízí pohled na závislost. Mnozí čtenáři oceňují její přístupnost a užitečnost jako dárku pro ty, kdo se potýkají se závislostí, ačkoli některé kritiky zmiňují nedostatek originality a přílišné zdůrazňování střídmosti jako řešení.

⬤ Zábavné a poutavé čtení
⬤ poučné
⬤ srozumitelné
⬤ užitečné jako dárek
⬤ vhodné pro svépomoc
⬤ psané konverzačním stylem.

⬤ Postrádá originalitu
⬤ možná přehnaně prodává umírněnost jako schůdné řešení závislosti
⬤ předkládá obecné rady podobné těm, které by člověk mohl dostat od terapeuta.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Obsah knihy:

Závislosti nahrazují vztahy, říká Dr.

Faith, bestselleristka nakladatelství Microcosm, ve své nejnovější sérii zinů, které využívají vědu o mozku a nadávky, které vás rozesmějí, donutí přemýšlet a podniknout praktické kroky, které potřebujete. Pokud byste už nechtěli být závislí, pak vás tento zin provede celou řadou možností, od programů úplné abstinence až po mnoho odstínů harm reduction a nahrazení vašeho problémového vztahu pozitivnějšími věcmi.

Stojí za přečtení, pokud sami bojujete se závislostí nebo pokud přemýšlíte, jak pomoci někomu jinému.