Tohle je váš mozek o depresi: Jak si vytvořit cestu k lepšímu stavu

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, přičemž mnozí chválí její praktické strategie pro pochopení a zvládání úzkosti, zatímco jiní kritizují její neformální jazyk a nedostatečnou hloubku ve srovnání s jinými autorovými díly. Čtenáři, kteří oceňují přímočaré a upřímné diskuse, v ní mohou najít hodnotu, ale ti, kteří jsou citliví na vulgarismy nebo hledají hlubokou analýzu, mohou být zklamáni.

⬤ Užitečné při rozpoznávání a zvládání úzkosti.
⬤ Přímočará vysvětlení a praktické strategie.
⬤ Snadno se čte a hodí se na cesty do práce.
⬤ Mnoho čtenářů oceňuje autorův upřímný a humorný styl.
⬤ Užitečné pro ty, kteří se s úzkostí teprve seznamují.

⬤ Nadměrné používání vulgarismů, které může být pro některé čtenáře nepříjemné.
⬤ Někteří mají pocit, že kniha postrádá hloubku a je příliš zhuštěná.
⬤ Není tak informativní jako jiné autorovy knihy o depresi.
⬤ Kritizována za to, že je zjednodušená a připomíná spíše brožuru než komplexního průvodce.

(na základě 56 hodnocení čtenářů)

Původní název:

This Is Your Brain on Depression: Creating a Path to Getting Better

Obsah knihy:

Rozšířená verze populárního zinu Dr.

Faith Lidé, kteří nikdy nebyli v depresi, nemají představu, jaké to je.

A lidé, kteří ji zažili, vědí až příliš dobře, jak těžké může být s depresí žít. Dr. Faith vysvětluje vědecké poznatky o mozku, které se skrývají za depresí (doplněné odkazy na Zuul), a seznamuje vás s různými možnostmi, jak se zlepšit.

Protože ano, existují věci, které můžete udělat, abyste se opět cítili dobře (včetně léků, ale vyhněte se spirálovitým posloupnostem drogových koktejlů). Pokud potřebujete solidní odbornou radu od někoho, kdo vás zároveň dokáže rozesmát na celé kolo, je tento zin právě pro vás.