Udělej to hned! Zbavte se zlozvyku odkládání

Recenze čtenářů

Kniha „Udělej to hned!“ nabízí řadu poznatků o prokrastinaci a nabízí několik strategií, které čtenářům pomohou zvládnout jejich prokrastinační návyky. Zatímco mnozí ji považovali za inspirativní a dobrou příručku, někteří kritizovali její tón a účinnost cvičení a naznačovali, že nemusí fungovat pro každého.

⬤ Komplexní materiál o prokrastinaci s mnoha pohledy a strategiemi.
⬤ Inspirativní a podnětné, užitečné pro sebepoznání.
⬤ Obsahuje praktické nástroje, jako je deník prokrastinace a sebehodnotící kvíz.
⬤ Napsáno srozumitelným a poutavým stylem.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o psychologických aspektech prokrastinace.

⬤ Obsahuje příliš mnoho informací, které nemusí být použitelné pro každého čtenáře.
⬤ Některé části mohou působit kazatelsky nebo odsuzujícím dojmem.
⬤ Cvičení nemusí být účinná pro všechny, někteří čtenáři se budou cítit spíše zahlceni než posíleni.
⬤ Rozsáhlé plánování bez akce může vést k dalšímu odkládání.
⬤ Někteří čtenáři považují knihu za nedostatečně praktickou a dávají přednost alternativním zdrojům.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Do It Now!: Break the Procrastination Habit

Obsah knihy:

Přístup Dr. Williama J. Knause založený na uvědomění a akci pomohl tisícům lidí překonat nepříznivé účinky prokrastinace. Nyní vám toto zcela přepracované a aktualizované vydání jeho klasického bestselleru pomůže identifikovat základní příčiny vašeho konkrétního problému a vypracovat funkční akční plán, který vám pomůže znovu získat kontrolu nad svým životem. Kniha Udělej to hned! vychází z nejnovějších výzkumů a obsahuje:

⬤ Inventář prokrastinace - autotest, který vám pomůže identifikovat osobní vzorce chování.

⬤ Šest klasických stylů prokrastinace a návod, jak je překonat.

⬤ Desítky užitečných cvičení a strategií - plus speciální tipy Do It Now!

"Neodkládejte přečtení této knihy a použití jejích metod! " -Albert Ellis, Ph. D.,prezident Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

"Tato poutavá kniha přesahuje rámec prokrastinace a zabývá se obecným životním stylem, který ukazuje cestu k menšímu stresu, větší spokojenosti a větším úspěchům." - E. Ellis Ellis. --Arnold A. Lazarus, Ph. D., ABPP,emeritní profesor Rutgers University Spoluautor knihy The 60-Second Shrink.

"Lepší než vynikající originál. Povinná četba pro všechny odborníky i laiky, kteří se zajímají o zlozvyk prokrastinace." -Richard C. Springthall, Ph. D.,Ředitel postgraduálního studia, American International College Spoluautor, Educational Psychology.

"Budete-li se řídit jednoduchými, elegantními a vyzkoušenými myšlenkami doktora Knause, získáte více životních odměn a vytvoříte si produktivnější a výkonnější já." (Knaus) -Joseph Gerstein, Ph. D., FACP, Harvard Medical School.