The Keto Vegan: Nízkosacharidové recepty pro 100% rostlinnou ketogenní dietu (Výživový průvodce), 2. vydání.

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnoceným zdrojem informací pro zájemce o veganské keto, nabízí jasné vysvětlení, mnoho receptů a informací o výživě. Chybí jí však vizuální pomůcky, jako jsou fotografie, což některé čtenáře zklamalo.

Jasné vysvětlení, komplexní rozdělení veganské keto stravy, přehledné recepty s nutričními údaji, rozmanitost receptů, užitečné náhražky alergenů, dobře se hodí pro začátečníky a celkově je kvalitní.

Chybí obrázky k receptům, některé recepty jsou těžké na tofu a nezajímavé, ne všechny recepty jsou praktické pro každodenní vaření a některým čtenářům připadal obsah opakující se.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Keto Vegan: 87 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Nutrition Guide)

Obsah knihy:

Lahodné recepty s nízkým obsahem sacharidů pro rychlé hubnutí a více energie, 100% rostlinné

Tato kniha je vaším kompletním průvodcem ketogenní veganskou dietou.

Dozvíte se vše, co potřebujete vědět o ketóze, nízkosacharidových surovinách a účinném hubnutí. Rozpalte sporák a připravte 87 chutných pokrmů na rostlinné bázi. Získejte kondici a pocit síly.

Tato kniha je ideální, pokud se chcete dozvědět vše, co potřebujete vědět o rostlinné ketogenní stravě. Všechny recepty jsou prakticky bez sacharidů a obsahují nutriční údaje, značky pro alergiky a informace o skladování. Nechte se inspirovat chutnými fotografiemi a udělejte si ze své nízkosacharidové cesty procházku růžovým sadem díky chutným snídaním, koktejlům, obědům, večeřím, svačinám a dalším pokrmům.

Objevte, co pro vás ketogenní veganská strava může udělat. Součástí knihy je rozsáhlý seznam ketogenních veganských ingrediencí, informace o esenciálních aminokyselinách a alkoholu a tipy pro ketózu.

Ketogenní veganská dieta pomáhá:

⬤ Snížit chuť na jídlo díky konzumaci (zdravých) tuků.

⬤ Urychlit hubnutí nebo přibírání na váze.

⬤ Zvýšit hladinu dobrého a snížit hladinu špatného cholesterolu.

⬤ Stabilizovat hladinu cukru a inzulínu v krvi.

⬤ Zlepšit mozkové funkce, hladinu energie a složení těla.

⬤ Zachráníte životy zvířat, zlepšíte životní prostředí a stanete se zodpovědným člověkem.

Převezměte kontrolu s tímto průvodcem výživou, který obsahuje 87 chutných receptů

Vaši knihu (knihy) vytiskneme pomocí nejrevolučnější dostupné technologie, která účinně snižuje množství odpadu a emisí CO2.