Keto Vegan: Nízkosacharidové recepty pro 100% rostlinnou ketogenní dietu (Výživový průvodce)

Recenze čtenářů

Kniha je cenným zdrojem informací pro zájemce o veganskou keto dietu, chválená pro své jasné pokyny, podrobné nutriční informace a kreativní recepty. Chybí jí však vizuální pomůcky, jako jsou fotografie ke každému receptu, což je pro některé čtenáře značná nevýhoda.

⬤ Komplexní průvodce pro veganské keto nadšence.
⬤ Jasná a stručná vysvětlení, zejména pro začátečníky.
⬤ Rozpis nutričních hodnot u každého receptu.
⬤ Kreativní a chutné recepty, které vyhovují nízkosacharidové dietě.
⬤ Dobrá sekce o náhradách alergenů.

⬤ Žádné obrázky ke každému receptu, což je zklamáním pro zrakově postižené.
⬤ Mnoho receptů se ve velké míře opírá o tofu.
⬤ Některé recepty jsou považovány za standardní nebo nezajímavé.
⬤ Omezené množství praktických každodenních receptů pro některé uživatele.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Keto Vegan: 87 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Nutrition Guide)

Obsah knihy:

Lahodné recepty s nízkým obsahem sacharidů pro rychlé hubnutí a více energie, 100% rostlinné

Tato kniha je vaším kompletním průvodcem ketogenní veganskou dietou.

Dozvíte se vše, co potřebujete vědět o ketóze, nízkosacharidových surovinách a účinném hubnutí. Rozpalte sporák a připravte 87 chutných pokrmů na rostlinné bázi. Získejte kondici a pocit síly.

Tato kniha je ideální, pokud se chcete dozvědět vše, co potřebujete vědět o rostlinné ketogenní stravě. Všechny recepty jsou prakticky bez sacharidů a obsahují nutriční údaje, značky pro alergiky a informace o skladování. Nechte se inspirovat chutnými fotografiemi a udělejte si ze své nízkosacharidové cesty procházku růžovým sadem díky chutným snídaním, koktejlům, obědům, večeřím, svačinám a dalším pokrmům.

Objevte, co pro vás ketogenní veganská strava může udělat. Součástí knihy je rozsáhlý seznam ketogenních veganských ingrediencí, informace o esenciálních aminokyselinách a alkoholu a tipy pro ketózu.

Ketogenní veganská dieta pomáhá:

⬤ Snížit chuť na jídlo díky konzumaci (zdravých) tuků.

⬤ Urychlit hubnutí nebo přibírání na váze.

⬤ Zvýšit hladinu dobrého a snížit hladinu špatného cholesterolu.

⬤ Stabilizovat hladinu cukru a inzulínu v krvi.

⬤ Zlepšit mozkové funkce, hladinu energie a složení těla.

⬤ Zachráníte životy zvířat, zlepšíte životní prostředí a stanete se zodpovědným člověkem.

Převezměte kontrolu s tímto průvodcem výživou, který obsahuje 87 chutných receptů

Vaši knihu (knihy) vytiskneme pomocí nejrevolučnější dostupné technologie, která účinně snižuje množství odpadu a emisí CO2.