Keto Vegan: 14denní rostlinný ketogenní jídelníček (1 kniha)

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými recenzemi, přičemž mnoho čtenářů si pochvaluje její užitečnost a snadnost dodržování receptů, zejména pro ty, kteří s veganskou keto stravou začínají. Objevují se však i kritické připomínky týkající se přesnosti receptů, zařazení neveganských variant a praktičnosti jídelního plánu.

Mnoho uživatelů shledalo recepty jako snadno dodržitelné, chutné a vhodné pro začátečníky ve veganském keto životním stylu. Na jídelních plánech oceňovali, že jsou jednoduché a praktické a zároveň poskytují rozmanitou škálu receptů. Několik čtenářů uvedlo pozitivní zkušenosti s hubnutím a pochutnávalo si na jídle.

Kritici poukazovali na to, že některé recepty nejsou veganské, a stravovací plán někteří uživatelé považují za neefektivní kvůli jeho složitosti. Objevily se stížnosti na závislost na tofu v mnoha receptech a někteří považovali recepty za neúspěšné nebo ingredience za těžko dostupné. Jiní vyjádřili zklamání, že obsah nenabízí mnoho nových informací.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Keto Vegan: 14-Day Plant-Based Ketogenic Meal Plan

Obsah knihy:

Zodpovědné hubnutí za 14 dní

Snadná ketogenní veganská dieta se 2 přizpůsobitelnými 7denními jídelními plány.

Naučte se základy ketózy a efektivního hubnutí. Uvařte si nebo připravte 51 chutných rostlinných jídel a svačinek, které podpoří vaši ketózu prakticky bez sacharidů. Recepty obsahují výživové údaje, označení alergií a informace o skladování.

Tento 14denní stravovací plán si snadno přizpůsobíte a je pro vás ideální pokud chcete efektivně zhubnout. Jídelní plán obsahuje dny bez sóji a bez ořechů, které lze přeskládat a poskládat. Každý den plánu zahrnuje snídani, oběd, večeři a dvě porce svačiny, což ve výsledku představuje 1600 nebo 2000 kalorií denně.

Dva týdenní plány lze používat 14 dní, 28 dní nebo postupně po celý rok. Součástí jsou nákupní seznamy & ke stažení.

Sestavte si rostlinnou nízkosacharidovou/keto dietu bez námahy s tímto jídelním plánem a kuchařkou.

Vaši knihu (knihy) tiskneme pomocí nejrevolučnější dostupné technologie, která účinně snižuje množství odpadu a emisí CO2.