Skutečný život: Cesta z izolace k otevřenosti a svobodě

Recenze čtenářů

Kniha Sharon Salzbergové je vysoce hodnocena pro svůj přístupný styl psaní, hluboký vhled do spirituality a praktické návody pro osobní růst. Zatímco mnoho čtenářů ji považovalo za inspirativní a relevantní, někteří měli pocit, že postrádá nový obsah a příliš se opírá o citace zvenčí, takže připomíná spíše výzkumnou práci než ucelené vyprávění.

⬤ Jasný a přístupný styl psaní.
⬤ Hluboké duchovní vhledy a praktické návody.
⬤ Poutavé anekdoty a příběhy, které se dají vyprávět.
⬤ Nabízí nástroje pro osobní růst a spojení.
⬤ Pozitivní ohlasy na autorčino vyprávění v audioknižní verzi.

⬤ Někteří čtenáři shledali, že postrádá nový obsah.
⬤ Kritika na to, že kvůli množství citátů připomíná výzkumnou práci.
⬤ Audiokniha měla v jedné kapitole technické problémy.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times Sharon Salzbergová nám v knize spojuje poznatky inspirativních hlasů s vlastním chápáním všímavosti a ukazuje nám, jak se můžeme zotavit z emocionálních následků krize.

Když čelíme bolesti a překážkám, často se ze strachu a zklamání stáhneme a stáhneme. To se může stát životním stylem.

V knize Skutečný život nám Sharon Salzbergová dává najevo, že to tak být nemusí.

Když se cítíme osamělí, odříznutí nebo uvěznění, můžeme nechat tyto obtíže, aby nás nasměrovaly na cestu k autentickému, vzkvétajícímu životu - žít způsobem, který nám umožní najít celistvost, která se skrývá uvnitř. I když jsme sami, smysl pro společenství nás může provázet bouřlivými časy. Naše slova, srdce a činy se mohou sladit s širší vizí, a ne s menšími názory, které v nás vyvolávají naše úzkostné a bojácné myšlenky.

Abychom žili méně stísněným způsobem - s prostornějším, otevřenějším smyslem pro možnosti, tvořivost, spojení a radost -, musíme si podle Salzberga uvědomit, co je nejdůležitější, a zeptat se sami sebe: "Po čem nejhlouběji toužím? " "Co by mi prospělo, kdybych nechal odejít? " "Čemu věřím, že je pro mě možné? ".

Cestu k expanzivní svobodě (skutečnému životu) uskutečňujeme prostřednictvím rozvoje nástrojů, jako je vědomé uvědomění, přátelství a větší smysl pro účel/aspiraci. Učíme se:

- Podstupovat určitá rizika s tím, co si troufáme představit.

- Zajímat se o vnitřní stavy, kterým bychom se normálně snažili vyhnout.

- zajímat se o lidi, kterým bychom se normálně snažili vyhýbat.

Skutečný život je o cestě, kterou podnikneme, když se rozhodneme žít život, který promlouvá k naší nejvnitřnější touze žít svobodně.