Skutečná změna: Všímavostí k uzdravení sebe sama a světa: Skutečná realita: Skutečná realita: Všímavostí k uzdravení sebe sama a světa

Recenze čtenářů

Kniha Sharon Salzbergové „Skutečná změna“ je oceňována pro její srozumitelný a pronikavý výzkum všímavosti jako nástroje sociálního aktivismu. Čtenáři oceňují její schopnost přístupně prezentovat duchovní koncepty a poskytovat praktické rady pro podporu osobní a společenské transformace. Objevily se však určité obavy ohledně fyzické kvality obdržených předobjednávkových výtisků.

⬤ Přístupný styl psaní, který činí spiritualitu srozumitelnou pro každého.
⬤ Nabízí praktické postřehy o propojení všímavosti se společenským aktivismem.
⬤ Obsahuje osobní příběhy, které inspirují k akci a angažovanosti.
⬤ Vysoce relevantní k současným společenským problémům a výzvám.
⬤ Čtenáři knihu oceňují jako cenný zdroj informací pro zvládnutí těžkých časů.

⬤ Některé fyzické výtisky měly problémy s kvalitou (např. špinavé nebo špatně svázané stránky).
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že důraz na společenský aktivismus odvádí pozornost od aspektu všímavosti, který hledali.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Real Change: Mindfulness to Heal Ourselves and the World

Obsah knihy:

Od jedné z nejvýznamnějších osobností v oblasti meditace přichází příručka o tom, jak pomocí všímavosti budovat vnitřní sílu, nalézt rovnováhu a pomoci vytvořit lepší svět.

V dnešním rozvráceném světě jsme neustále zaplavováni aktuálními zprávami, které v nás vyvolávají hněv, smutek a bolest. Lidé se cítí vystresovanější než kdy jindy a tváří v tvář tomuto strachu a úzkosti se mohou cítit tak vyhořelí a přetížení, že nakonec ustrnou na místě a nejsou schopni nic dělat. V knize Skutečná změna se Sharon Salzbergová, přední odbornice na meditaci milující laskavosti, dělí o moudré rady a nepostradatelné techniky, které nám pomohou osvobodit se od těchto negativních pocitů a činů. Učí nás, že meditace nenahrazuje činnost, ale je spíše způsobem, jak praktikovat velkorysost vůči sobě samým a získat odvahu překonat hranice, znovu se napojit na pohyb, který je větší než my sami, a mít energii zůstat aktivní.

Salzberg se radí se zkušenými aktivisty a aktéry společenských změn v různých oblastech, sbírá a sdílí jejich moudrost a nabízí nejlepší praktické rady, jak podpořit transformaci sebe sama i společnosti. Aby pomohl zkrotit naši vnitřní krajinu či chaos, nabízí Salzberg praktiky všímavosti, které čtenářům pomohou vypěstovat si smysl pro aktivitu a zůstat zapojeni do dlouhodobého boje za společenskou změnu.

Ať už řešíte konflikty s mrzutým sousedem, nebo bojujete proti globálnímu oteplování, kniha Skutečná změna vám poskytne základní principy a praktiky mindfulness, které vám pomohou vést k jasnosti a sebedůvěře, abyste zvedli nohu a udělali další krok k lepšímu světu.