Skutečný život: Cesta z izolace k otevřenosti a svobodě

Recenze čtenářů

Kniha „Skutečný život“ od Sharon Salzbergové se setkala s různými recenzemi, které vyzdvihují její přístupnost, relevanci a smysluplný vhled do duchovních praktik. Mnozí čtenáři oceňují její srozumitelnost, srozumitelné anekdoty a praktické návody pro naplněný život. Pro některé však byla kniha zklamáním kvůli nedostatku nového obsahu a přemíře citací, díky nimž působí spíše jako výzkumná práce než jako přímé vyprávění.

⬤ Jasně a přístupně napsané duchovní koncepty.
⬤ Příjemné anekdoty a praktická cvičení.
⬤ Poskytuje nástroje k rozvoji soucitu a navázání kontaktu s druhými.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha inspirativní a užitečná pro osobní růst.
⬤ Pozitivní ohlasy na autorovy předchozí práce, které ukazují na konzistentní kvalitu.

⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že kniha postrádá nové poznatky, a nepříznivě ji srovnávali s předchozími díly.
⬤ Obsahovala nadměrné množství citátů, které někteří považovali za rušivé.
⬤ Několik čtenářů hlásilo technické problémy se zvukovou verzí.
⬤ Smíšené pocity ohledně celkové kvality obsahu ve srovnání s předchozími knihami.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times Sharon Salzbergová nám v knize spojuje poznatky inspirativních hlasů s vlastním chápáním všímavosti a ukazuje nám, jak se můžeme zotavit z emocionálních následků krize.

Když čelíme bolesti a překážkám, často se ze strachu a zklamání stáhneme a stáhneme. To se může stát životním stylem.

V knize Skutečný život nám Sharon Salzbergová dává najevo, že to tak být nemusí.

Když se cítíme osamělí, odříznutí nebo uvěznění, můžeme nechat tyto obtíže, aby nás nasměrovaly na cestu k autentickému, vzkvétajícímu životu - žít způsobem, který nám umožní najít celistvost, která se skrývá uvnitř. I když jsme sami, smysl pro společenství nás může provázet bouřlivými časy. Naše slova, srdce a činy se mohou sladit s širší vizí, a ne s menšími názory, které v nás vyvolávají naše úzkostné a bojácné myšlenky.

Abychom žili méně stísněným způsobem - s prostornějším, otevřenějším smyslem pro možnosti, tvořivost, spojení a radost -, musíme si podle Salzberga uvědomit, co je nejdůležitější, a zeptat se sami sebe: "Po čem nejhlouběji toužím? " "Co by mi prospělo, kdybych nechal odejít? " "Čemu věřím, že je pro mě možné? ".

Cestu k expanzivní svobodě (skutečnému životu) uskutečňujeme prostřednictvím rozvoje nástrojů, jako je vědomé uvědomění, přátelství a větší smysl pro účel/aspiraci. Učíme se:

- Podstupovat určitá rizika s tím, co si troufáme představit.

- Zajímat se o vnitřní stavy, kterým bychom se normálně snažili vyhnout.

- zajímat se o lidi, kterým bychom se normálně snažili vyhýbat.

Skutečný život je o cestě, kterou podnikneme, když se rozhodneme žít život, který promlouvá k naší nejvnitřnější touze žít svobodně.