Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Tato dieta spočívá ve snížení množství přijímaných sacharidů a jejich nahrazení potravinami s vysokým obsahem zdravých tuků. Při změně jídelníčku si začnete všímat drastických změn, protože se váš metabolismus opráší a znovu nastartuje.
Zde je náhled toho, co se dozvíte...
- Co je to pomlčková dieta.
- Jaká jsou specifika diety dash.
- Strategie pomlčkové diety.
- Chutné recepty a nápady na pomlčkovou dietu.
Každý, kdo obvykle konzumuje západní stravu, by měl zvážit dodržování pomlčkové diety, protože podporuje snížení obsahu sodíku ve stravě a zároveň zvyšuje denní spotřebu ovoce a zeleniny, libových bílkovin, celozrnných výrobků a nízkotučných mléčných výrobků, což umožňuje tělu využívat výhody těchto základních vitamínů a živin.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)