Pracovní příručka o závislosti na hraní her

Původní název:

The Gaming Addiction Workbook

Obsah knihy:

Závislost na videohrách, známá také jako herní porucha nebo porucha internetového hraní, je obecně definována jako problematické, nutkavé používání videoher a/nebo internetových her, které vede k významnému zhoršení schopnosti člověka fungovat v různých oblastech života po delší dobu. Americká lékařská asociace (2007) definuje intenzivní užívání her jako hraní videoher po dobu delší než dvě hodiny denně. Odhady času, který hráči stráví hraním videoher, se pohybují od 6 do 12 hodin týdně. Některé zprávy naznačují, že hráči ve skutečnosti tráví hraním videoher přibližně čtvrtinu svého volného času.

Stejně jako u všech typů behaviorálních a fyzických závislostí je pro možnost vzniku závislosti na videohrách rozhodující nejen množství času stráveného hraním, ale také funkce, kterou pro daného jedince plní. Hraní videoher, stejně jako jiné volnočasové aktivity, nemusí být škodlivé ani nemusí znamenat závislost. Když se však hraní her stane závislostí, může převzít roli hlavního způsobu, jak se člověk vyrovnává se životem, a v důsledku toho jsou zanedbávány nebo narušovány jiné důležité oblasti života.

Účelem této knihy The Gaming Addiction Workbook je poskytnout pomáhajícím odborníkům kognitivní a behaviorální hodnocení, nástroje a cvičení, které lze využít k léčbě základních psychologických příčin závislosti na hraní her. Je navržena tak, aby pomohla lidem identifikovat a změnit negativní, nezdravé myšlenky a chování, které mohly vést k herní závislosti. Aktivity obsažené v tomto pracovním sešitě mohou účastníkům pomoci identifikovat jejich spouštěče, které mohou vést k zaujetí hraním videoher, a naučit je způsoby, jak tyto spouštěče překonat a zvládat.

Pracovní sešit Závislost na hrách pomůže účastníkům...

⬤ Vybudovat si sebeúctu v pozitivních schopnostech mimo hraní videoher.

⬤ Vyvinout větší sebepřijetí a schopnost změnit neefektivní chování.

⬤ Zjistit, jak žít nový život bez zaujetí videohrami.

⬤ Uvědomit si, že mají problém se závislostí.

⬤ Reflektovat a uvědomit si chování, které bylo součástí závislosti a vzniklo na jejím základě.

⬤ Pochopit spouštěče zájmu o videohry.

⬤ Pochopit opakující se vzorce, které ukazují na závislost na hrách.

The Gaming Addiction Workbook je praktickým nástrojem pro všechny odborníky, kteří pracují s lidmi se závislostmi na chování. V závislosti na roli osoby, která tuto pracovní knihu používá, a na konkrétních potřebách skupiny nebo jednotlivce lze moduly používat buď samostatně, nebo jako součást integrovaného vzdělávacího programu. Facilitátor se může rozhodnout administrovat jednu z aktivit skupině nebo použít některé z hodnocení v průběhu jednoho nebo více dnů jako workshop.

Pět modulů

Tento pracovní sešit obsahuje pět samostatných modulů s materiály založenými na aktivitách, které účastníkům pomohou dozvědět se více o sobě a o své závislosti na hraní videoher. Tyto moduly slouží jako cesty k sebereflexi a skupinovým zkušenostem, které se točí kolem témat důležitých pro život účastníků skupiny.

Aktivity v tomto pracovním sešitě jsou uživatelsky přívětivé a rozmanité, aby poskytly komplexní způsob analýzy, posílení a rozvoje vlastností, dovedností a postojů pro překonání závislosti na videohrách.

Aktivity, materiály k rozdání a hodnocení v tomto pracovním sešitě jsou zcela reprodukovatelné a lze je kopírovat a/nebo upravovat pro přímé použití účastníky.