Pracovní kniha o závislosti na technologiích: Informace, hodnocení a nástroje pro zvládání života se závislostí na technologiích: Příručka o technologiích: Informace, hodnocení a nástroje pro zvládání života se závislostí na chování.

Původní název:

The Technology Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction

Obsah knihy:

Pracovní kniha Závislost na technologiích poskytuje pomáhajícím profesionálům kognitivní a behaviorální.

Hodnocení, nástroje a cvičení, které lze využít k léčbě základních psychologických příčin závislosti na technologiích.

Závislost na technologiích. Je navržena tak, aby pomohla lidem identifikovat a změnit nezdravé myšlenky a chování, které.

Mohly vést k závislosti na technologiích. Aktivity v tomto pracovním sešitě mohou účastníkům pomoci identifikovat.

Spouštěče, které mohou vést k nadměrnému používání technologií, a naučit je způsobům, jak tyto spouštěče překonat a zvládat.

Spouštěče.

Pracovní sešit Závislost na technologiích pomůže účastníkům dosáhnout následujících cílů:

- Rozpoznat, že mají problém se závislostí.

- Zamyslet se nad chováním, které je součástí závislosti a které z ní vzniklo.

- Vybudovat si sebeúctu v pozitivních schopnostech mimo používání technologií.

- Pochopit spouštěče zaujetí různými aspekty technologií.

- Rozvíjet větší sebepřijetí a schopnost změnit neefektivní chování.

- Porozumět opakujícím se vzorcům, které ukazují na závislost na technologiích.

- Naučit se žít nový život bez posedlosti technologiemi.

Pracovní sešit Závislost na technologiích je praktickým nástrojem pro učitele, poradce a pomáhající profesionály.

Při práci s lidmi trpícími závislostmi na chování. V závislosti na roli dané osoby.

S využitím tohoto pracovního sešitu a konkrétních potřeb skupiny nebo jednotlivce lze moduly používat individuálně.

Nebo jako součást integrovaného vzdělávacího programu. Facilitátor může vést aktivitu se skupinou nebo.

Jednotlivcem nebo použít více hodnocení v rámci workshopu.