Neurodharma: Nová věda, starobylá moudrost a sedm praktik nejvyššího štěstí

Recenze čtenářů

Kniha je obecně velmi dobře hodnocena a chválena za propojení neurovědy, praxe mindfulness a starobylých tradic moudrosti, zejména buddhismu. Čtenáři shledávají, že je psána přístupně, informativně a inspirativně, s praktickými vedenými meditacemi, které mají přidanou hodnotu. Některé kritiky se však zaměřují na její opakující se povahu a vnímaný nedostatek nových vhledů nebo komplexnosti, přičemž někteří čtenáři mají pocit, že obsah mohl být popsán v předchozích dílech.

Informativní a povzbuzující, praktické meditace s průvodcem, dobře začleněný psychologický výzkum, přístupný styl psaní, vhodné pro čtenáře se zájmem o mindfulness a neurovědu, poskytuje techniky, které jsou snadno proveditelné, a nabízí poznatky z moderní vědy i starověkých filozofií.

Někteří považují knihu za opakující se a postrádající převratné poznatky, některé části jsou příliš akademické nebo suché a nemusí posloužit těm, kteří hledají zcela nové koncepty. Jeden čtenář měl pocit, že ve srovnání s jinou svépomocnou literaturou nepřináší žádné nové informace.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness

Obsah knihy:

LOS ANGELES TIMES BESTSELLER - "Přehledný návod, jak si vytvořit každodenní vnitřní klid v dnešním stále složitějším světě." - Lori Gottlieb, MFT, autorka bestselleru Maybe You Should Talk to Someone (Možná byste si měli s někým promluvit)

V průběhu dějin lidé usilovali o dosažení výšin lidského potenciálu - aby se stali tak moudrými a silnými, šťastnými a milujícími, jak jen člověk může být. A nyní nejnovější vědecké poznatky odhalují, jak jsou tyto pozoruhodné způsoby bytí založeny na stejně pozoruhodných změnách v našem vlastním nervovém systému, díky čemuž jsou dosažitelné lépe než kdykoli předtím.

V knize Neurodharma, která navazuje na jeho klasickou knihu Buddhův mozek, autor bestsellerů New York Times, doktor Rick Hanson, nejenže zkoumá novou neurobiologii probuzení, ale nabízí také odvážný a zároveň věrohodný plán, jak zpětně vytvořit vrcholné zážitky, pocit jednoty, a dokonce i samotné osvícení. A činí tak se svou charakteristickou směsí solidní vědy a vřelého povzbuzení, přičemž vás touto cestou vysokého probuzení provede s dobrým humorem, přístupnými nástroji a osobními příklady.

Neurodharma je přelomová a zároveň praktická kniha, v níž najdete sedm postupů, jak posílit nervové obvody hluboké spokojenosti a vnitřního klidu - vlastnosti, které jsou nezbytnou podporou v každodenním životě a zároveň podporují zkoumání nejradikálnějších oblastí lidského vědomí. Tato kniha krok za krokem vysvětluje, jak tyto poznatky aplikovat, abychom si vypěstovali neochvějnou přítomnost mysli, odvážné srdce a klid v měnícím se světě. Průlomové poznatky velkých učitelů nejsou vyhrazeny jen několika vyvoleným. Dr. Hanson ukazuje, jak je můžeme sami ztělesnit v každodenním životě, abychom zvládli stres, uzdravili staré bolesti, cítili se v pohodě s ostatními a spočinuli ve smyslu své přirozené dobroty.

Buddha nepoužil magnetickou rezonanci, aby se stal osvíceným. Přesto i 2 500 let poté, co kráčel po prašných cestách severní Indie, objevují neurovědci mechanismy mozku, které jsou základem Buddhovy pronikavé analýzy mysli. Díky hlubokému výzkumu, příběhům, řízeným meditacím, příkladům a aplikacím nabízí Dr. Hanson fascinující, inspirující vizi toho, kým můžeme být - a účinnou cestu k naplnění této úžasné možnosti.