Neurodharma - 7 kroků k nejvyššímu štěstí

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s chválou i kritikou čtenářů. Mnozí ji považují za poučnou a inspirativní, zejména oceňují její propojení neurovědy, psychologie a starověkých moudrých tradic, zejména buddhismu. Jako hlavní přednosti byly vyzdvihovány vedené meditace a praktická cvičení. Někteří čtenáři však knize vytýkali, že se opakuje, postrádá nové poznatky nebo je příliš akademická. Celkově se zdá, že kniha najde odezvu zejména u těch, kteří se zajímají o všímavost a osobní růst.

⬤ Informativní, povznášející a inspirativní
⬤ vynikající integrace neurovědy a buddhismu
⬤ vřelý a přístupný styl psaní
⬤ praktické meditace s průvodcem
⬤ přínosné pro osobní růst
⬤ vhodné pro různé typy vzdělání
⬤ poutavé pro čtenáře se zájmem o vědu o mysli.

⬤ Pro některé se kniha opakuje a postrádá nové informace
⬤ pro některé může být příliš akademická
⬤ není vhodná pro čtenáře, kteří se chtějí pouze cítit lépe bez hlubšího zkoumání
⬤ některé části mohou působit suše nebo příliš povědomě.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Obsah knihy:

Pomocí tohoto radikálně odvážného, ale praktického plánu o sedmi krocích si přeškolte mozek a zažijte svobodu od utrpení.

V této nové revoluční knize autor bestsellerů, psycholog a neurovědec Rick Hanson spojuje nejnovější výzkumy se starobylým kontemplativním učením, aby nám všem ukázal, jak dosáhnout nejvyšších výšin štěstí. Neurodharma, která je poučnou cestovní mapou, odhaluje tajemství posílení nervových obvodů hlubokého klidu, spokojenosti, laskavosti a moudrosti - vlastností, které všichni potřebujeme, abychom v dnešní moderní době uspěli tváří v tvář nepřízni osudu.

Neurodharma je klíčem k osvobození vašeho srdce a mysli, objevení svobody od utrpení a přijetí života ve vnitřním klidu.