Buddhův mozek: Buddha: Praktická neurověda o štěstí, lásce a moudrosti

Recenze čtenářů

Kniha Buddhův mozek kombinuje neurovědu a buddhistické učení a zkoumá, jak může meditace posílit štěstí, lásku a moudrost. Poskytuje praktický návod, jak tyto principy aplikovat v každodenním životě, a zároveň vysvětluje základní mozkové mechanismy. Kniha je přehledně členěna do oddílů zabývajících se utrpením, štěstím, láskou a moudrostí, takže je přístupná i čtenářům, kteří se s těmito koncepty teprve seznamují. Někteří kritici však považovali jazyk za příliš složitý a vědecký obsah za málo hluboký.

⬤ Integruje neurovědu s praktickým buddhistickým učením.
⬤ Nabízí jasný návod a praktické meditační techniky.
⬤ Dobře strukturovaná, s oddělenými částmi, které usnadňují orientaci.
⬤ Umožňuje čtenářům změnit jejich myšlení a zlepšit jejich duševní pohodu.
⬤ Zjednodušuje složité vědecké myšlenky pro široké publikum.

⬤ Jazyk může být někdy příliš složitý a záhadný, což u některých čtenářů vyvolává zmatek.
⬤ Některá vědecká vysvětlení jsou vnímána jako příliš zjednodušená nebo málo hluboká.
⬤ Kritika za snahu pokrýt příliš mnoho témat povrchně bez hlubšího zkoumání.
⬤ Opakující se rady mohou vést k únavě čtenářů a ztěžovat důsledné uplatňování konkrétních pouček.

(na základě 987 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom

Obsah knihy:

Pokud změníte svůj mozek, můžete změnit svůj život.

Velcí učitelé jako Buddha, Ježíš, Mojžíš, Mohamed a Gándhí se narodili s mozkem v podstatě stejným jako kdokoli jiný - a pak změnili svůj mozek tak, že změnili svět. Věda nyní odhaluje, jak tok myšlenek skutečně tvaruje mozek, a stále více se dozvídáme, že je možné posilovat pozitivní stavy mozku.

Spojením průlomových poznatků neurovědy s poznatky tisíců let praxe mindfulness můžete i vy využít svou mysl k formování mozku pro větší štěstí, lásku a moudrost. Kniha Buddhův mozek čerpá z nejnovějších výzkumů a ukazuje, jak stimulovat svůj mozek pro naplněnější vztahy, hlubší duchovní život a větší pocit vnitřní sebedůvěry a hodnoty. Pomocí řízených meditací a cvičení všímavosti se naučíte, jak v mozku aktivovat stavy klidu, radosti a soucitu namísto starostí, smutku a hněvu.

A co je nejdůležitější, podpoříte pozitivní psychologický růst, který doslova změní způsob vašeho každodenního života. Tato kniha představuje nebývalý průsečík psychologie, neurologie a kontemplativní praxe a je plná praktických nástrojů a dovedností, které můžete používat každý den, abyste využili nevyužitý potenciál svého mozku a časem ho přepojili k větší pohodě a klidu.