Neseďte jen tak - Přechod na stojící a dynamické pracoviště pro zdraví celého těla

Recenze čtenářů

Kniha je vnímána jako užitečný průvodce zejména pro kancelářské pracovníky a klienty zdravotního koučinku, kteří chtějí do svého sedavého životního stylu zařadit více pohybu. Někteří čtenáři však mají pocit, že postrádá nový obsah, pokud již znají autorovy předchozí práce, zejména „Move Your DNA“.

⬤ Užitečné pro zaměstnance v kancelářích
⬤ dobře napsané a motivující
⬤ dobré praktické rady pro realizaci pohybu na pracovišti
⬤ pomáhá čtenářům při aplikaci konceptů z předchozích knih.

⬤ Nemusí nabídnout nové informace pro ty, kteří četli jiné knihy autora
⬤ některým čtenářům připadaly ilustrace málo kontrastní a nepřehledné
⬤ lékařský žargon může být pro některé náročný.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Obsah knihy:

Pokud je sezení skutečně novým kouřením, pak bychom s ním rozhodně měli přestat.

Je zlepšení tak jednoduché, jako odkopnout židli a stát celý den u stejného počítače pod stejným zářivkovým osvětlením, nebo se z údajů o tom, jak lidé nejlépe pracují, dá vyčíst něco víc?