Na pohybu záleží: Eseje o vědě o pohybu, pohybové ekologii a povaze pohybu (Essays on Movement Science, Movement Ecology, and Nature of Movement)

Recenze čtenářů

Katy Bowmanová v knize Pohyb je důležitý podněcuje k zamyšlení nad významem pohybu v současném životě a zabývá se důsledky sedavého způsobu života nejen pro osobní zdraví, ale také pro životní prostředí a celou společnost. Kniha nabízí jak filozofické postřehy, tak praktické rady pro začlenění pohybu do každodenního života.

Kniha předkládá inteligentní a promyšlené poznatky o lidském pohybu, podložené výzkumem. Vyzývá čtenáře, aby přehodnotili důsledky sedavého způsobu života, a zdůrazňuje nutnost učinit lepší rozhodnutí pro osobní zdraví i zdraví planety. Čtenáři oceňují Bowmanové poutavý styl psaní a její schopnost provokovat k zamyšlení nad důležitými otázkami, díky čemuž je kniha snadno pochopitelná a použitelná. Mnozí ji považují za inspirativní a cennou při prosazování aktivnějšího životního stylu.

Někteří čtenáři měli pocit, že se obsah opakuje a je podobný předchozím Bowmanové dílům, což vedlo ke zklamání a pocitu nedostatku nových informací. Ozývají se hlasy volající po konkrétnějších návrzích na realizaci změn, protože některým připadala kniha příliš filozofická a obecná. Několik kritiků navíc zmínilo problémy se stylem psaní a úpravou, které bránily čtenářskému zážitku.

(na základě 62 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Obsah knihy:

Lidé se až donedávna vždy pohybovali za tím, co potřebovali. Víme, jak nedostatek pohybu ovlivňuje naše tělo, ale jak ovlivňuje sedavý způsob života celou kulturu? Na pohybu záleží je sbírka esejů oceněná cenou Foreword Indies GOLD, v níž biomechanička Katy Bowmanová pokračuje ve své průkopnické prezentaci o propojení přírody, lidského pohybu a životního prostředí. Bowmanová zde rozšiřuje poselství "v pohybu jde o víc než o cvičení", které představila v knize Move Your DNA, a vyzývá nás k zamyšlení nad touto myšlenkou: lidský pohyb je součástí ekosystému.

Na pohybu záleží zkoumá, jak můžeme učinit sebe, naše komunity a naši planetu zdravějšími najednou tím, že se budeme více hýbat, stejně jako:

⬤ jak jsme se stali tak sedavými? (Nápověda: pohodlí nám často šetří pohyb, nikoliv čas. )

⬤ chybějící "pohybové živiny" v našem jídle.

⬤ Jak do výuky zapojit více přírody.

⬤ proč modely ekosystémů musí zahrnovat lidský pohyb.

⬤ lidská potřeba "vitamínu Společenství" a skupinového pohybu.

Bezelstně přímá, často vtipná a vždy soucitná kniha Na pohybu záleží ukazuje, že lidský pohyb je mocný a důležitý a že jít dál než jen cvičit a žít život naplněný pohybem je možná nejradostnější a nejefektivnější způsob, jak změnit své tělo, komunitu a svět. Nezbytná četba pro učitele cvičení, ochránce životního prostředí a všechny, kdo chtějí jednoduchým a přístupným způsobem jednat pro lepší svět.