Kuchařka pro masožravce

Recenze čtenářů

Kniha o masožravé stravě od Marie a Craiga Emmerichových získala pozitivní recenze pro své důkladné vysvětlení masožravého přístupu, praktické jídelníčky a rozmanité recepty. Mnoho uživatelů oceňuje její vědecké podložení a přímočaré podání informací. Někteří čtenáři však považují recepty za základní nebo nezajímavé a vyjadřují zklamání z vizuální stránky a vnímaného nedostatku inovací. Celkově kniha slouží jako komplexní průvodce pro začátečníky a ty, kteří se snaží zavést masožravou dietu.

⬤ Jasné vysvětlení vědeckých poznatků o masožravé stravě.
⬤ Rozsáhlé jídelníčky přizpůsobené pro regulaci hmotnosti a autoimunitní protokoly.
⬤ Více než 100 jednoduchých receptů s atraktivním vizuálním zpracováním.
⬤ Přehledná a srozumitelná, takže je vhodná i pro začátečníky.
⬤ Účinně kombinuje teorii, praktické využití a pokyny pro vaření.

⬤ Některé recepty jsou považovány za příliš zjednodušené nebo základní, chybí jim vzrušení.
⬤ Několik čtenářů považovalo fotografie jídel za nechutné nebo špatně provedené.
⬤ Uspořádání receptů podle stravovacích úrovní by mohlo být lepší pro lepší uživatelský komfort.
⬤ Některé recepty obsahují těžko dostupné ingredience nebo vyžadují značný čas na přípravu.

(na základě 546 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Carnivore Cookbook

Obsah knihy:

V této nové revoluční knize uznávané autorky kuchařek a průkopnice nízkosacharidové stravy Marie Emmerichové se setkává keto s masožravci. Věděli jste, že naši předkové byli vrcholoví predátoři, kteří byli ještě masožravější než hyeny a velké kočky? To bylo jen asi před 30 000 lety.

Od té doby se však náš jídelníček drasticky změnil v důsledku vynálezu zemědělství asi před 7 000 lety a v posledních zhruba 100 letech zavedením milionů potravinářských přísad, rozvojem celoroční nabídky produktů a hybridizací ovoce a zeleniny, díky níž mají vyšší obsah cukru a nižší obsah živin. Kuchařka pro masožravce zkoumá, k čemu bylo naše tělo skutečně stvořeno, a podává přesvědčivé důkazy o tom, že jsme byli stvořeni především k tomu, abychom jedli maso. V této knize se dozvíte, proč mají všechny rostliny svou odvrácenou stranu.

Antinutrienty jsou chemické látky a sloučeniny, které fungují jako přirozené pesticidy nebo obrana rostlin proti konzumaci. Maria vysvětluje, jak mohou antinutrienty připravit vaše tělo o minerály a další živiny a vést k autoimunitním problémům a děravým střevům.

Existuje dokonce protokol pro léčení autoimunitních problémů nazvaný Carnivore Autoimmune Protocol: podrobný systém, který vás postupně provede různými úrovněmi masožravého stravování, abyste našli bod, kdy vaše tělo reaguje nejlépe a je bez příznaků. Dozvíte se také, které potraviny mají nejvyšší hustotu živin, aby pomohly vašemu tělu se uzdravit.

Kuchařka pro masožravce obsahuje více než 100 chutných receptů zaměřených na maso, které představují inovativní způsoby, jak jim dodat chuť a rozmanitost. Nechybí ani masožravé jídelníčky se seznamy potravin, které usnadňují dodržování diety.