HBR Průvodce zvládáním stresu v práci (HBR Guide Series)

Recenze čtenářů

Kniha nabízí sbírku článků z Harvard Business Review, které poskytují praktické poznatky a návody na zvládání stresu a zvyšování efektivity na pracovišti. Přestože je kniha chválena pro své praktické rady a cenné informace, někteří recenzenti ji považují za opakující se nebo postrádající nový obsah.

⬤ Poskytuje praktické a použitelné rady pro zvládání stresu.
⬤ Pokrývá široké spektrum témat souvisejících se stresem na pracovišti.
⬤ Stručný formát se srozumitelnými články.
⬤ Vysoce kvalitní postřehy od uznávaných odborníků.
⬤ Přehledně uspořádaný obsah s oddíly věnovanými konkrétním oblastem zvládání stresu.

⬤ Některým čtenářům připadal obsah základní nebo banální, pokud jsou s daným tématem již obeznámeni.
⬤ Několik recenzí zmiňuje zklamání z fyzického stavu knihy při dodání.
⬤ Ne všechny články byly vnímány jako život měnící nebo nové; někteří měli pocit, že se k obsahu mohli dostat zdarma online.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Obsah knihy:

Trpíte stresem z práce?

Cítíte se přetížení, vyčerpaní a podráždění v práci i doma? Pak je ve vašem životě možná příliš mnoho stresu. Stres je závažný problém, který má dopad nejen na vaše duševní a fyzické zdraví, ale také na vaše blízké a vaši organizaci. Co tedy můžete udělat pro jeho řešení?

Příručka HBR Guide to Managing Stress at Work vám pomůže najít udržitelné řešení. Pomůže vám dosáhnout cíle dostat se na vyrovnanou úroveň - a udržet se na ní. Dozvíte se, jak:

⬤ Zvládnout stres tak, aby zvyšoval produktivitu, a ne ji omezoval.

⬤ Vytvořit realistické a zvládnutelné rutiny.

⬤ Snažit se o pokrok, ne o dokonalost.

⬤ Zajistit si flexibilní rozvrh.

⬤ Zmírněte fyzické napětí způsobené příliš dlouhým pobytem u počítače.

⬤ Obnovte se fyzicky, duševně i emocionálně.