Drop Acid: Klíč k hubnutí, kontrole cukru v krvi a dosažení mimořádných úspěchů: Překvapivá nová věda o kyselině močové - klíč k hubnutí, kontrole cukru v krvi a dosažení mimořádných úspěchů

Recenze čtenářů

Kniha „Drop Acid“ od Dr. Davida Perlmuttera nabízí zasvěcené informace o vlivu kyseliny močové na zdraví a poskytuje strategie pro řízení a snižování hladiny kyseliny močové pomocí stravy a doplňků stravy. Přestože pro mnoho čtenářů byla kniha transformativní a poučná, existují obavy ohledně prezentace receptů a celkové hloubky vědecké diskuse.

Obsahuje transformační informace o vlivu kyseliny močové na zdraví, praktické dietní strategie, dobře prozkoumané poznatky a někteří čtenáři uvádějí, že se po realizaci návrhů cítí lépe a zhubli. Mnozí považují psaný text za jasný a srozumitelný.

Recepty jsou psány v metrické soustavě bez amerických měr a chybí v nich fotografie, což vede ke zmatkům. Někteří čtenáři považovali vědecké poznatky za nedostatečně hluboké nebo příliš zjednodušené, jiní měli pocit, že se kniha opakuje. Objevují se výtky k autorčiným tvrzením o potenciálně nadsazených problémech a receptech a někteří mají pocit, že se dostatečně nezabývá některými zdravotními stavy, jako je dna.

(na základě 230 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Drop Acid: The Surprising New Science of Uric Acid--The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinar

Obsah knihy:

Doktor David Perlmutter, autor bestsellerů New York Times Grain Brain a Brain Wash, nabízí jednoduché úpravy stravy a životního stylu, které vám pomohou zhubnout, předcházet nemocem (a zvrátit je) a žít dlouhý a zdravý život díky snížení vysoké hladiny kyseliny močové - skrytého zdravotního rizika, o kterém jste nevěděli.

Co mají společného obezita, inzulínová rezistence, cukrovka, ztukovatění jater, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, mrtvice, neurologické poruchy a předčasná smrt? Všechny mohou být způsobeny vysokou hladinou kyseliny močové.

Naše nejuznávanější vědecká literatura je plná důkazů o tom, že zvýšená hladina kyseliny močové je příčinou mnoha rozšířených zdravotních potíží, ale mainstreamová medicína si tuto souvislost většinou neuvědomuje. To je obzvláště alarmující, protože třetina Američanů neví, že trpí nebývale vysokou hladinou kyseliny močové, což je vystavuje riziku vzniku nebo zhoršení potenciálně život ohrožujících onemocnění.

Kniha Drop Acid, která nabízí poutavou směs vědeckých poznatků a praktických rad, odhaluje smrtící pravdu o kyselině močové a učí neocenitelné strategie pro zvládání její hladiny, včetně:

⬤ Jednoduché úpravy jídelníčku zaměřené na omezení fruktózy a potravin s vysokým obsahem "purinů", které mohou zvyšovat hladinu kyseliny močové.

⬤ Přírodní hacky, které snižují hladinu, jako je konzumace třešní, vitaminu C, kvercetinu a kávy.

⬤ Identifikace běžných léků, které hrozí zvýšením kyseliny močové.

⬤ Zasahy do životního stylu, jako je regenerační spánek a cvičení.

⬤ Jak si snadno doma otestovat hladinu kyseliny močové - test, který se běžně provádí v ordinaci lékaře při pravidelných prohlídkách, ale obvykle se ignoruje.

Kniha Drop Acid, která obsahuje přelomovou dietu "LUV" (Lower Uric Values), 35 chutných receptů, sebehodnotící kvízy a 21denní program na snížení hladiny, posiluje čtenáře informacemi, které potřebují k tomu, aby mohli řešit toto skryté nebezpečí a žít delší, štíhlejší a zdravější život.