Zastavte prediabetes hned: Předběžná cukrovka: Konečný plán, jak zhubnout a předejít cukrovce

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro poskytování praktických rad a motivační podpory pro osoby s prediabetem a diabetem. Mnozí čtenáři ji snadno pochopili a začali uplatňovat její doporučení, což vedlo k výrazným změnám životního stylu a zlepšení zdravotních ukazatelů. Někteří však považovali některé části obsahu za zastaralé nebo málo rozmanité, zejména pokud jde o jídelníčky, což vyvolávalo obavy ohledně jejich dlouhodobého dodržování.

⬤ Motivující a praktické rady pro zvládání prediabetu a diabetu.
⬤ Jasné vysvětlení výživy a sledování zdravotního stavu.
⬤ Snadné čtení s užitečnými recepty a tipy pro plánování jídel.
⬤ Mnoho čtenářů uvedlo úspěšné výsledky, jako je úbytek hmotnosti a zlepšení hladiny energie.
⬤ Umožňuje čtenářům porozumět svému zdraví a možnostem volby.

⬤ Někteří považovali části o vitamínech a doplňcích stravy za zbytečné.
⬤ Omezená rozmanitost jídelních plánů, což u některých vede k potenciálně nudné stravě.
⬤ Není vhodný pro vegetariány, protože se zaměřuje na určité bílkoviny, které nemusí vyhovovat všem životním stylům.
⬤ Někteří měli pocit, že informace nejsou nové nebo převratné.
⬤ Rejstřík v knize je kritizován za nedostatečný.

(na základě 115 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Obsah knihy:

Předběžná chvála na knihu Stop Prediabetes Now.

""Jack Challem nám jako obvykle přinesl knihu, která je přesně na místě a předbíhá zdravotní trendy. Tato překvapivá, nezaujatá kniha říká pravdu o onemocnění, které se v této zemi zjevně stalo skrytou epidemií. Zastavte prediabetes hned je jednou z nejdůležitějších knih, které byly za velmi dlouhou dobu vydány."".

-Ann Louise Gittlemanová, Ph. D., C. N. S., autorka bestsellerů The Fat Flush Plan a The Fast Track Detox Diet podle New York Times.

""V této důležité a aktuální knize Jack Challem a Dr. Ron Hunninghake vysvětlují to, co většina lékařů nedokáže - že diabetes 2. typu a prediabetes lze skutečně zvrátit a odstranit správným stravováním, cvičením a kontrolou hmotnosti. Autoři demystifikovali diabetes a učinili řešení srozumitelným a přístupným pro každého. Kdyby se každý řídil radami z knihy Stop prediabetu hned, měli bychom mnohem zdravější svět."".

-Mark Liponis, M. D., firemní lékařský ředitel Canyon Ranch a autor knihy UltraLongevity.

""Diabetes a prediabetes jsou onemocnění způsobená výživou a nejlepším způsobem, jak jim předcházet a jak je zvrátit, je výživa. Jack Challem opět dokazuje, že je napřed s praktickými radami pro zlepšení stravovacích návyků a užívání doplňků stravy."".

-Ronald L. Hoffman, M. D., autor knihy Jak mluvit s lékařem.

""Prediabetes se stal moderní epidemií, která se chystá zastínit všechny ostatní zdravotní problémy. Jack Challem a Dr. Ron Hunninghake dali dohromady výzkum a klinické zkušenosti, aby vytvořili snadno realizovatelný plán, který může každý použít k prevenci a zvrácení prediabetu a diabetu a jejich ničivých zdravotních následků. Je to povinná četba pro každého, kdo chce zůstat zdravý a živý."".

-Marcus Laux, N. D., editor zpravodaje Naturally Well Today Dr. Marcuse Lauxe.

""Epidemie prediabetu a nadváhy má katastrofální zdravotní důsledky. Tato kniha přináší řešení, a to v podobě podrobných a přitom snadno proveditelných rad týkajících se stravování, užívání doplňků stravy a větší fyzické aktivity. Prevencí a zvrácením prediabetu a nadváhy ušetříme miliardy dolarů - a miliony životů."".

-Fred Pescatore, M. D., autor knihy The Hamptons Diet.