TLC dieta: TLC dieta s receptem na jídlo a vařením pro děti a mládež: Přehled a přehled pro začátečníky s recepty

Recenze čtenářů

Uživatelé knihu hodnotí různě, někteří chválí její informativní obsah a chutné recepty, jiní ji kritizují pro nedostatek užitečných informací a přesnosti.

Kniha je plná skvělých informací a receptů, které podporují zdravější stravovací návyky a jsou snadno pochopitelné. Mnozí uživatelé považují recepty za chutné a uznávají zdravotní přínosy dodržování TLC diety. Je také dobře přehledná s užitečnými vysvětlivkami.

Někteří uživatelé zjistili, že kniha nestojí za jejich čas ani peníze, a uváděli nepřesnosti, překlepy a nedostatek použitelných informací. Jiní očekávali obsáhlejší obsah a byli zklamáni tím, co jim bylo poskytnuto.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

TLC Diet: A Beginner's Overview and Review with Recipes

Obsah knihy:

Věděli jste, že více než 102 milionů Američanů má dnes vyšší příjem cholesterolu, než je doporučeno? Pokud vás to dostatečně neznepokojuje, co takhle potenciální nemoci, které cholesterol přináší? Zachraňte se před potenciálními srdečními chorobami a vydejte se na cestu k delšímu životu prostřednictvím diety TLC. Přečtěte si, jak funguje:

V této knize se dozvíte, že...

- Důvody, proč musí více lidí držet dietu - kromě získání letního těla.

- Říká se, že jste to, co jíte.

Je to skutečně pravda?

- Proč když budete každý den dělat jednu věc, můžete rychle zhubnout (nápověda: nesouvisí s jídlem).

- Proč po pobytu v kuchyni opravdu neztloustnete - vůbec.

- Co říká veřejnost na dietu TLC - je skutečně účinná?

The Therapeutic Lifestyle Changes Diet je dieta s nízkým obsahem cholesterolu a nasycených tuků, která byla speciálně navržena tak, aby pomohla vysoce rizikovým pacientům snížit hladinu cholesterolu a také snížit riziko vzniku srdečních onemocnění a zlepšit jejich celkový zdravotní stav.

V této dietě však jde o víc než jen o konzumaci správných potravin. Jak už název napovídá, aby byla účinná, vyžaduje od vás značnou změnu paradigmatu.

Tento průvodce vám pomůže zavést dietu TLC krok za krokem. Odpovíme také na některé nejčastější otázky týkající se této diety.

Obsah

- Fáze 1. Vědět, do čeho jdete: Co je to dieta TLC?

- Fáze 2. Připravte si spíž.

- Fáze 3. Přijměte životní styl.

- Fáze 4. Začněte den správně s těmito recepty na snídani.

- Fáze 5. Osvojte si způsob TLC s těmito recepty na hlavní jídla.

- Fáze 6. Oslaďte si to: Udělejte svůj nový životní styl udržitelným.

- Fáze 7: Sestavte si jídelníček.

- Shrnutí, přehled a analýza diety TLC.