Příprava jídel: 101 - Průvodce začátečníka přípravou jídel a čistým stravováním - Jednoduché, chutné recepty pro štíhlé a zdravé tělo (

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří uživatelé oceňují její snadné použití a zdravé recepty, zatímco jiní ji kritizují za nedostatek hloubky a originality.

Snadno připravitelné recepty, zdravé stravování, vhodné pro nabitý program.

Základní rady, recepty nejsou jedinečné ani inovativní, někteří ji považují za ztrátu peněz a času.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meal Prep: 101 - The Beginner's Guide to Meal Prepping and Clean Eating - Simple, Delicious Recipes for a Lean and Healthy Body (

Obsah knihy:

Meal Prep Series Book #1

Příprava jídla není jednorázová záležitost. Je to zvyk i dovednost, kterou si můžete časem osvojit.

V této knize se dozvíte vše o přípravě jídla. Podle studií je nejjednodušším způsobem, jak se ekologicky zbavit nadváhy, připravovat si vlastní domácí pokrmy, abyste měli jistotu, že využíváte čerstvé a plnohodnotné suroviny. Díky tomu také omezíte množství škodlivých přísad, které jsou hlavní příčinou přibývání na váze a dalších civilizačních chorob.

V této knize se dozvíte následující informace:

⬤ O čem je příprava jídel.

⬤ Přínosy přípravy jídla.

⬤ Časté chyby, kterých se vyvarujte.

⬤ Jednoduché kroky k organickému hubnutí a.

⬤ Lahodné recepty na snídaně, obědy, večeře a dezerty/svačiny, které si můžete připravit.

Tyto recepty jsou snadno proveditelné a vyžadují jen trochu úsilí. U každého receptu je uvedena doba vaření a přípravy, doporučená velikost porce a počet živin (např. kalorií, sacharidů, vlákniny, bílkovin atd. ).

Vydejte se tedy na cestu k přípravě jídla a čistému stravování. Na začátku nechť je tato kniha.