DASH dieta: Vychytávky: Kompletní průvodce, jak rychle zhubnout, snížit krevní tlak a zastavit hypertenzi pomocí 60 chutných a snadných DASH diet.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

DASH Diet: The Complete Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast With 60 Delicious and Easy DASH Di

Obsah knihy:

DASH dieta - 2 rukopisy

Tato kniha obsahuje:

⬤ DASH dieta: DASH dieta: 60 nejchutnějších a nejjednodušších receptů na hubnutí, snížení krevního tlaku a rychlé zastavení hypertenze.

⬤ DASH dieta: DASH dieta: Kniha obsahuje: ⬤ DASH dieta: DASH dieta: 1: DASH dieta, která vám pomůže rychle zhubnout, snížit krevní tlak a zastavit hypertenzi.

Hypertenze je zákeřná nemoc. Ve srovnání s lidmi s normálním krevním tlakem je u těch, kteří tímto onemocněním trpí, až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a sedmkrát vyšší pravděpodobnost, že je postihne mrtvice.

Je považována za onemocnění způsobené životním stylem, protože to, co ji obvykle vyvolává, je řada rozhodnutí týkajících se životního stylu člověka, včetně stravy a úrovně fyzické aktivity. Dobrou zprávou je, že to znamená, že vaše uzdravení je také zcela ve vašich rukou. Můžete pro to něco udělat. Dieta DASH je jedním ze způsobů, jak tento stav zvládnout a zajistit nejen minimalizaci poškození, ale také to, abyste mohli pokračovat ve zdravém životě.

Tato kniha je komplexním průvodcem pro ty, kteří se chtějí pustit do životního stylu DASH. Obsahuje následující informace:

⬤ Informace o tom, co je to dieta a jak funguje.

⬤ Co jíst a co nejíst.

⬤ Doporučené porce různých skupin potravin.

⬤ Jídelníčky pro začátek.

⬤ Tipy, které vám usnadní přechod na dietu DASH.

⬤ Zdravější náhražky potravin, které běžně jíte.

⬤ Snadné a chutné recepty.

V této knize také získáte možnost vytvořit 60 mimořádně chutných a lahodných jídel, která udrží vaše tělo zdravé. Nemusíte se ohlížet na lahodné pochoutky a dezerty, protože zde najdete skvělé alternativní recepty, které vám pomohou znovu připravit vaše oblíbené pokrmy. Náš parfait z hořké čokolády a ořechový ostružinový crumble vás rozhodně smetou.

K přípravě těchto jídel navíc nemusíte být šéfkuchařem. Tyto snadno použitelné recepty vás navedou k vytvoření zdravých a chutných jídel ze surovin, které najdete v místním obchodě. Nyní budete moci připravit různé druhy jídel od salátů, těstovin, polévek, svačinek, hlavních jídel až po dezerty pro všechny příležitosti.

Díky této knize už nikdy nebudete mít pocit, že držíte dietu.

Tak si vezměte svůj výtisk a začněte vytvářet tyto lahodné recepty na DASH dietu ještě dnes.