Překonávání destruktivních přesvědčení, pocitů a chování: Nové směry racionálně emotivní behaviorální terapie: nové směry racionálně emotivní behaviorální terapie.

Recenze čtenářů

Kniha Alberta Ellise podává ucelený přehled racionálně emotivní behaviorální terapie (REBT) s důrazem na praktické aplikace a poznatky z jeho zkušeností. Zdůrazňuje abecedu emočních poruch a nabízí kombinaci teorie a praktických rad pro zlepšení emočního zdraví a osobní odolnosti. Z délky a opakování obsahu však panují smíšené pocity, zejména ve vydání pro Kindle, které má problémy s formátováním.

⬤ Plné pronikavého obsahu a praktických aplikací REBT.
⬤ Nabízí skvělé příklady a návrhy na svépomoc.
⬤ Populární, zjednodušená teorie, kterou snadno pochopí každý.
⬤ Některé kapitoly poskytují hluboké objasnění složitých témat, jako je postmodernismus v terapii.
⬤ Vřele doporučujeme jak terapeutům, tak jednotlivcům, kteří se snaží zlepšit emoční odolnost.

⬤ Někteří recenzenti považovali knihu za příliš dlouhou a opakující se, postrádající výstižný obsah.
⬤ Vydání pro Kindle trpí problémy s formátováním a překlepy.
⬤ Nemusí být vhodná pro ty, kdo hledají svépomocnou knihu, protože je zaměřena spíše na terapeuty.
⬤ Někteří kritici zmiňují, že Ellisová má tendenci vypouštět jména a může působit narcisticky.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors: New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy

Obsah knihy:

Racionálně emotivní behaviorální terapie (REBT), která byla poprvé vyvinuta v roce 1955, je původní formou kognitivně behaviorální terapie a jednou z nejúspěšnějších psychoterapeutických technik na světě.

Její zakladatel, světoznámý psycholog Albert Ellis, nyní nabízí aktuální popis hlavních principů a postupů této inovativní a vlivné terapie. REBT klade důraz na význam poznání při psychických poruchách.

Jejím cílem je pomoci pacientům rozpoznat jejich iracionální a destruktivní přesvědčení, pocity a chování a restrukturalizovat škodlivé filozofické a behaviorální styly tak, aby dosáhli maximální úrovně štěstí a produktivity. Dr. Ellis v této knize poukazuje na nejnovější revize původní terapie a zkoumá využití REBT při léčbě konkrétních klinických problémů.

Mezi zvažovanými tématy jsou deprese, zvládání stresu, závislosti, manželské problémy, použití hypnózy, mýty na jedno použití a mnoho dalších překážek duševního zdraví. Tento fascinující pohled na REBT od jejího mezinárodně uznávaného tvůrce bude mít neocenitelnou hodnotu pro odborníky i laiky.