Hodnocení:
Kniha představuje filozofii bezpodmínečného sebepřijetí a laskavosti k sobě samému, která se staví proti přisuzování hodnot na základě společenského postavení. Je oceňována pro svůj srozumitelný jazyk a praktické rady vycházející z racionální emotivní behaviorální terapie. Někteří čtenáři však shledali, že v ní chybí konkrétní techniky aplikace této terapie.
Klady:⬤ Život měnící poznatky o laskavosti k sobě a přijetí
⬤ snadno srozumitelné
⬤ skvělé pro zkoumání sebeúcty
⬤ komplexní zdroj informací pro lékaře i jednotlivce
⬤ praktický a vědecky podložený přístup k psychoterapii.
⬤ Nepokrývá dostatečně konkrétní techniky pro aplikaci racionálně emotivní behaviorální terapie
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že je více historická než praktická
⬤ kritika Ellisova zkoumání konceptů mimo REBT.
(na základě 36 hodnocení čtenářů)
The Myth of Self-esteem: How Rational Emotive Behavior Therapy Can Change Your Life Forever
V této poučné knize Ellis živě a zasvěceně vysvětluje rozdíly mezi sebeúctou a sebepřijetím.
Zdůrazňuje význam sebepřijetí a zkoumá toto téma v myšlení velkých náboženských učitelů, filozofů a psychologů. Poté nabízí cvičení, jak se naučit změnit sebepoškozující návyky na zdravý, pozitivní přístup sebepřijetí.
Zahrnují konkrétní techniky myšlení i emoční a behaviorální cvičení. V závěru zdůrazňuje, že bezpodmínečné sebepřijetí je základem pro navázání zdravých vztahů s druhými lidmi spolu s bezpodmínečným přijetím druhých a celkovou životní filozofií zakotvenou v bezpodmínečném přijetí života.
