Originální silový výkon: Další úroveň

Recenze čtenářů

Kniha „OS Performance: The Next Level“ nabízí inovativní přístup k silovému tréninku, který kombinuje pohyby Original Strength s tradičními metodami. Poskytuje cenné poznatky o lidském pohybu, zejména se zaměřením na nervový systém a efektivní tréninkové režimy. Většina recenzentů oceňuje její praktické využití, snadné pochopení a jedinečné perspektivy, které přináší, i když někteří mají pocit, že postrádá nové informace pro ty, kteří znají předchozí díla Original Strength.

⬤ Poskytuje nové poznatky a techniky pro kombinaci Original Strength s tradičním silovým tréninkem.
⬤ Nabízí praktické, snadno proveditelné rady pro zvýšení výkonnosti.
⬤ Zdůrazňuje význam nervového systému v silovém tréninku.
⬤ Mnozí ji považují za dobře napsanou, stručnou a přehlednou.
⬤ Jako cenné nástroje jsou oceňovány zejména „Mřížka lidského pohybu“ a grafy pohybu.

⬤ Někteří se domnívají, že kniha neodůvodňuje svou cenu, zejména pro čtenáře, kteří již znají jiné knihy Original Strength.
⬤ Několik recenzentů považuje náboženské odkazy za rušivé.
⬤ Někteří kritici poznamenali, že kniha postrádá hloubku a nepokrývá dostatek nového materiálu.
⬤ Terminologie je náročná pro ty, kteří ještě nejsou obeznámeni se systémem Original Strength.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Original Strength Performance: The Next Level

Obsah knihy:

Systém Original Strength, který byl začleněn do programů sportovního tréninku, podpořil kariéru profesionálních trenérů a cvičitelů a zlepšil fyzické schopnosti sportovců po celém světě. OS Performance - The Next Level jde ještě dál a poskytuje znalosti potřebné k optimalizaci fyzické a psychické výkonnosti sportovců na hřišti i mimo něj.

Naučte se, jak pozvednout svůj tým a zaměstnance na novou úroveň. Optimalizujte individuální sportovní výkony svých sportovců prostřednictvím náročné konstrukce jejich těl bezpečně, efektivně a účinně. „Před několika lety mě Mark, můj mentor a přítel, seznámil s koncepty Original Strength.

Jeho nadšení pro principy a implementaci systému mě inspirovalo k tomu, abych se naučil, jak by mohl zlepšit můj výkon a výkony sportovců, kterým sloužím. „Oddělit obsah od obalu“ je věta, kterou jsem slyšel před lety a která je pro vývoj silových programů pro sportovce zásadní.

To znamená, že vzhled sportovce nekoreluje s úspěchem. Original Strength Performance poskytuje plán, jak propojit úspěchy v posilovně a estetiku s výkonem na hřišti.“ Jay Dyer, silový a kondiční trenér mužského a ženského národního lakrosového týmu USA Silový a kondiční trenér, mužský lakros Univerzity Johnse Hopkinse Ředitel sportovní výkonnosti, Medstar Sports Medicine.