Jednoduchá kniha o síle

Recenze čtenářů

Kniha Tima Andersona je oceňována pro svůj přímočarý přístup k fitness, který klade důraz na praktická cvičení a duševní pohodu. Oslovuje široké publikum, od začátečníků až po zkušené sportovce, a je oceňována pro svou jednoduchost a přístupnost. Mnozí čtenáři ji považují za skutečně užitečnou pro zlepšení fyzického zdraví a emoční odolnosti.

Kniha je jednoduchá a přímočará, díky čemuž je přístupná všem úrovním fitness. Obsahuje praktické postupy a QR kódy pro cvičení, vedle fyzické kondice klade důraz na duševní a emocionální zdraví a podporuje pozitivní myšlení. Čtenáři oceňují holistický přístup a praktičnost obsahu, přičemž mnozí z nich zaznamenali zlepšení své pohyblivosti a síly.

Některým čtenářům může kniha připadat méně vhodná, pokud mají cíle zaměřené na extrémní kondici, jako je dosažení postavy kulturisty. Zmiňována je také její stručnost, kvůli které by někteří mohli chtít u některých témat větší hloubku.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Simple Book of Strength

Obsah knihy:

Jednoduchá kniha o síle je kniha o síle napsaná pro každodenního člověka. Tato kniha není určena pro posilovací krysy, powerliftery, kulturisty nebo výkonné siláky. Je určena pro člověka, který chce být ve svém životě silnější, aby se mohl cítit dobře a lépe si užívat života.

Mít sílu prostě dělá život lepším.

V této knize se dozvíte, jak získat přístup ke svému plnému silovému potenciálu zapojením jednoduchých pohybů, které odstraní zábrany vaší síly. Právě teď jste úžasně silní; toto je průvodce, který vás naučí, jak vyjádřit sílu, kterou již máte.

V této knize najdete také silové postupy, které můžete použít k dalšímu budování a využívání své síly.

Pointa je, že jste stvořeni k tomu, abyste byli silní. Pokud chcete tento design pochopit a zažít, přečtěte si tuto knihu.