Meal Prep: 101 - La Gua Para Principiantes A La Preparacion Semanal De Comida Y La Alimentacion Limpia - Recetas Simples Y Delic

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Obsah knihy:

Příprava jídla není jednorázová činnost. Je to zvyk a dovednost, kterou lze rozvíjet v průběhu času.

V této knize se dozvíte vše o přípravě jídel. Podle studií je nejjednodušší cestou k ekologickému snížení nadváhy příprava vlastních domácích pokrmů, která zajistí, že budete používat čerstvé a plnohodnotné suroviny. Tímto způsobem také omezíte množství škodlivých složek, které jsou hlavní příčinou přibývání na váze a dalších civilizačních chorob.

Tato kniha vám poskytne následující informace:

⬤ Co všechno obnáší příprava jídla.

⬤ Přínosy přípravy jídla.

⬤ Časté chyby, kterých je třeba se vyvarovat.

⬤ Jednoduché kroky, jak zhubnout ekologicky a.

⬤ Recepty na snídaně, obědy, večeře a dezerty a svačiny, které můžete vyzkoušet.

Tyto recepty jsou snadné a vyžadují jen trochu úsilí. U každého receptu je uvedena doba vaření a přípravy, doporučená velikost porce a počet živin (např. kalorií, sacharidů, vlákniny, bílkovin atd. ).

Vydejte se tedy na cestu k přípravě jídla a čistému stravování. Tato kniha ať je pro vás začátkem.