Keto kuchařka bez mléčných výrobků: Keto kuchařka pro začátečníky: Průvodce nemléčnou ketogenní dietou s recepty s nízkým obsahem sacharidů a dvoutýdenním jídelním plánem pro bezmléčnou dietu, který vám urychlí život.

Recenze čtenářů

Kuchařka bez mléka pro specifickou sacharidovou dietu nabízí řadu receptů bez mléka a keto, včetně dvoutýdenního jídelního plánu. Zatímco někteří uživatelé oceňují snadné recepty a obecné pokyny, které poskytuje, jiní vyjadřují zklamání kvůli nepřesnostem v nutričních informacích a zařazení neketo přísad, jako jsou brambory a tučná smetana. Celkově je kniha vhodná pro začátečníky, ale může postrádat přitažlivost pro ty, kteří hledají pokročilé nebo jedinečné recepty.

Kniha obsahuje velké množství snadno proveditelných receptů bez mléčných výrobků vhodných pro nováčky v keto dietě. Mnozí uživatelé považují recepty za atraktivní a přístupné, s krásnými obrázky, které inspirují k vaření. Obsahuje také užitečná vysvětlení o bezmléčné a keto dietě a obsahuje dvoutýdenní stravovací plán.

Několik receptů obsahuje přísady s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou brambory, a položky bez mléka, jako je tučná smetana, což vede k nespokojenosti přívrženců keto diety. Nutriční informace jsou často označovány za nepřesné, což může být problematické pro ty, kteří sledují makra. Někteří uživatelé si také stěžují na nedostatek rozmanitosti v jídelních plánech a zpochybňují autorovo chápání pojmů „bezmléčný“ a „keto“.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dairy Free Keto Cookbook: Beginner's Guide to Non-Dairy Ketogenic Diet with Low-Carb Recipes & 2-Week Dairy-Free Keto Meal Plan to Speed Up Your

Obsah knihy:

Keto bez mléka - zhubněte přirozeně a získejte své nejlepší tělo

Proč někdo vůbec chce přemýšlet nad Dairy-Free Keto Diet? Existují výhody přechodu na Dairy-Free Keto?

Převezměte zodpovědnost za své zdraví novým způsobem tím, že se otevřete myšlence, že to, co si myslíte, že víte o zdraví a výživě, je vzhůru nohama, obráceně a naruby. Ketogenní vaření bez mléka může být zároveň velmi silné pro ty, kteří se snaží zhubnout. Na bezmléčnou stravu můžete přejít z řady důvodů. Přínosy bezmléčné diety mohou být osobní nebo mohou zahrnovat zdraví pokožky a trávicího traktu nebo snížení hmotnosti. Ať už jsou vaše cíle jakékoli, nechť je tato Keto kuchařka bez mléka vaším průvodcem světem Keto vaření bez mléka.

Motivace k přípravě Bezmléčné keto kuchyně může souviset se zdravím, etikou, životním prostředím, kulturou nebo určitým způsobem stravování. Pustit se do nového podniku, zejména do něčeho takového, jako je bezmléčná keto dieta, může být někdy trochu stresující a matoucí, ale tato Kuchařka receptů bez mléka vám poskytne odpovědi na vaše nejnaléhavější otázky.

Najdete zde:

⬤  Celá kapitola vás seznámí se základy bezmléčné diety, se seznamem rostlinných mlék a s tím, kde se skrývá mléko.

⬤  Dvoutýdenní keto stravovací plán bez mléka, který urychlí vaše hubnutí a promění vaše tělo.

⬤  Další kapitola odhalí tajemství ketogenní diety: Klasické keto vs. modifikované keto.

⬤  Bezmléčné keto recepty, které vám i vaší rodině pomohou usnadnit život - a navíc budou chutné.

⬤  Recepty jsou rozděleny na - snídaně, obědy a večeře, což vám umožní snadno zařadit jídla do vašich denních stravovacích plánů.

⬤  Průvodce nemléčnou ketogenní dietou pro začátečníky i pokročilé znalce.

⬤  Kalorie a makra - u každého receptu je uvedeno množství porce, doba přípravy, doba vaření, přehledné suroviny, pokyny k přípravě, obrázky a nutriční informace, které vás udrží v obraze.

Vážně toužíte po fit těle, ale jste opravdu zaneprázdněni svým nabitým programem a na cvičení vám nezbývá čas? Pak tu máme něco pro vás.