Cvičebnice relaxace a snižování stresu pro dospívající

Původní název:

Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety

Obsah knihy:

Dnešní dospívající jsou ve stresu ze školy, přátel, randění, nejnovějších dramat na sociálních sítích a plánování budoucnosti.

Tato příručka založená na důkazech, která vychází z klasické svépomocné knihy The Relaxation and Stress Reduction Workbook, pomůže dospívajícím čtenářům identifikovat základní příčiny jejich stresu, úzkosti a obav. Dospívající se také naučí vypracovat herní plán na snížení stresu, aby se mohli soustředit na dosažení svých cílů.

Další údaje o knize:

ISBN:	9780369356505
Autor:	A. Tompkins Michael
Vydavatel:	Readhowyouwant
Vazba:	Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Pracovní kniha o úzkosti a depresi: Knížka: Jednoduché a účinné techniky CBT, jak zvládat nálady a...

New Harbinger Pubn

Nedovolte, aby vám úzkost a deprese bránily žít...

Pracovní kniha o úzkosti a depresi: Knížka: Jednoduché a účinné techniky CBT, jak zvládat nálady a cítit se lépe. - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now

Vyhrabávání: Jak pomoci svému blízkému zvládnout nepořádek, hromadění a nutkavé nakupování - Digging...

New Harbinger Pubn

Mnoho lidí, kteří hromadí, si uvědomuje rozsah...

Vyhrabávání: Jak pomoci svému blízkému zvládnout nepořádek, hromadění a nutkavé nakupování - Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring

Zero to 60: Průvodce pro dospívající, jak zvládat frustraci, vztek a každodenní podráždění - Zero to...

Magination Pr

Odborník Michael Tompkins nabízí tipy a triky,...

Zero to 60: Průvodce pro dospívající, jak zvládat frustraci, vztek a každodenní podráždění - Zero to 60: A Teen's Guide to Manage Frustration, Anger, and Everyday Irritations

Pracovní kniha o nespavosti pro dospívající: Dovednosti, které vám pomohou přestat se stresem a...

Instant Help Pubn

Kniha The Insomnia Workbook for Teens vychází z...

Pracovní kniha o nespavosti pro dospívající: Dovednosti, které vám pomohou přestat se stresem a začít lépe spát. - The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better

Kognitivně-behaviorální terapie Ocd u mládeže: Průvodce krok za krokem - Cognitive Behavior Therapy...

Amer Psychological Assn

Obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), která může...

Kognitivně-behaviorální terapie Ocd u mládeže: Průvodce krok za krokem - Cognitive Behavior Therapy for Ocd in Youth: A Step-By-Step Guide

Pracovní sešit relaxace a snižování stresu pro dospívající: CBT dovednosti, které vám pomohou...

Instant Help Pubn

Dnešní teenageři jsou naprosto vystresovaní...

Pracovní sešit relaxace a snižování stresu pro dospívající: CBT dovednosti, které vám pomohou vypořádat se s obavami a úzkostí. - The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety

Cvičebnice relaxace a snižování stresu pro dospívající: Dovednosti CBT, které vám pomohou vypořádat...

Readhowyouwant

Dnešní dospívající jsou ve stresu ze školy,...

Cvičebnice relaxace a snižování stresu pro dospívající: Dovednosti CBT, které vám pomohou vypořádat se s obavami a úzkostí. - Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety

Pracovní příručka pro dospívající: Úzkost a deprese: Jednoduché dovednosti CBT, které vám pomohou...

Instant Help Pubn

Zvládněte úzkost a depresi a převezměte kontrolu...

Pracovní příručka pro dospívající: Úzkost a deprese: Jednoduché dovednosti CBT, které vám pomohou vypořádat se s úzkostí, obavami a smutkem. - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Méně stresu: Průvodce teenagera ke klidnému a pohodovému životu - Stress Less: A Teen's Guide to a...

Magination Pr

Buďme realisté. Stres je součástí života každého...

Méně stresu: Průvodce teenagera ke klidnému a pohodovému životu - Stress Less: A Teen's Guide to a Calm Chill Life

Pracovní sešit kognitivně behaviorální terapie: Kniha: Dovednosti CBT založené na důkazech, které...

New Harbinger Pubn

Tato cvičebnice, napsaná předním odborníkem na...

Pracovní sešit kognitivně behaviorální terapie: Kniha: Dovednosti CBT založené na důkazech, které vám pomohou zvládat stres, úzkost, depresi a další problémy - The Cognitive Behavioral Therapy Workbook: Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More

Průvodce klinického lékaře závažným hromaděním: Příručka: Přístup ke snižování škod - Clinician's...

Springer Nature

Kočičí dáma. Pár, který nechce nikoho pustit do...

Průvodce klinického lékaře závažným hromaděním: Příručka: Přístup ke snižování škod - Clinician's Guide to Severe Hoarding: A Harm Reduction Approach

The Anxiety and Depression Workbook: The Anxiety and Depression Workbook: Vydání pro velký tisk:...

Readhowyouwant

Lidé se současným výskytem úzkosti a deprese mají...

The Anxiety and Depression Workbook: The Anxiety and Depression Workbook: Vydání pro velký tisk: Jednoduché a účinné techniky CBT, jak zvládat nálady a cítit se lépe [16pt Large Print Edition]. - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now [16pt Large Print Edition]

Pracovní příručka pro dospívající s úzkostí a depresí: Knížka: Jednoduché dovednosti CBT, které vám...

Lightning Source Inc

Období dospívání může být velmi náročné, což platí...

Pracovní příručka pro dospívající s úzkostí a depresí: Knížka: Jednoduché dovednosti CBT, které vám pomohou vypořádat se s úzkostí, obavami a smutkem. - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Cvičebnice relaxace a snižování stresu pro dospívající: Dovednosti CBT, které vám pomohou vypořádat se s obavami a úzkostí.

Původní název:

Obsah knihy:

Další údaje o knize:

Nákup:

Další knihy od autora:

Díla autora vydali tito vydavatelé: