365 dní zdravé výživy od Americké dietetické asociace (365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association)

Recenze čtenářů

Kniha „365 dní zdravé výživy“ od Roberty Duyffové se setkala se smíšenými ohlasy, čtenáři ocenili její rozmanitost a praktické tipy, ale zároveň vyjádřili zklamání nad kvalitou receptů a vnímanou nedostatečnou hloubkou. Někteří recenzenti považovali knihu za povzbudivou a za dobrého průvodce zdravějším stravováním, zatímco jiní ji kritizovali za to, že je zjednodušená a zaměřená spíše na pohodlnost než na zdravou výživu.

⬤ Přišla ve výborném stavu a včas.
⬤ Povzbuzující, s rozmanitými pokrmy a užitečnými body pro zdravé stravování.
⬤ Dobré pro ty, kteří hledají jednoduchý přístup ke zlepšení výživy.
⬤ Nabízí kreativní nápady pro malé změny zdravotního chování.
⬤ Popisováno jako poutavý průvodce, který může inspirovat k trvalým změnám životního stylu.

⬤ Někteří považovali recepty za nevyhovující a neaktuální.
⬤ Kritizováno jako příliš zjednodušené a psané pro ty, kteří mají o výživě jen malé znalosti.
⬤ Obsahuje hodně konzervovaných surovin, chybí důraz na čerstvé produkty.
⬤ Zavádějící název, pokud jde o hloubku poskytovaných receptů a inspiraci.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Obsah knihy:

"Každodenní průvodce, který by měl být na nočním stolku nebo na kuchyňském stole každého z nás.

" -Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, prezidentka Americké dietetické asociace Jako čtenáři, kteří dbají o své zdraví, již víte o výhodách zdravého stravování a aktivního života. Ale některé dny je těžší než jiné tyto znalosti dobře využít.

Chytré stravování a aktivní životní styl by měly být snadné a příjemné, ne povinnost! Dovolte, aby vám 365 dní zdravé výživy od Americké dietetické asociace ukázalo jednodušší způsob, jak začít žít zdravěji, den po dni. Autorka bestsellerů a odbornice na výživu Roberta Larson Duyffová poskytuje snadno proveditelné rady, tipy a strategie pro: * chytré stravování * snadný každodenní výběr potravin, které prospívají vašemu zdraví * nákup potravin a doplňků stravy vhodných pro vás * příprava potravin pro dobrou výživu, zdraví a skvělou chuť - se snadno použitelnými recepty, které jsou stejně dobré pro vás jako skvěle chutnají * získání více zdraví a fytonutrientů z potravin, které si vychutnáváte 365 dní zdravého stravování od Americké dietetické asociace je plná rozumných, osobních a praktických tipů, které vám pomohou vybudovat si celoživotní zdravé stravovací a fitness návyky, jeden snadný krok za druhým.