Vegetariánské keto: Nízkokalorická vegetariánská kuchařka pro ketotariány. Snadné recepty na veganskou ketogenní dietu pro hubnutí

Recenze čtenářů

Kniha je vegetariánská keto kuchařka, která získala směs pozitivních i negativních recenzí. Mnozí uživatelé si pochvalovali její přehledné recepty, rozmanitost a užitečnost pro ty, kteří přecházejí na vegetariánskou keto stravu. Někteří však považovali recepty za matoucí, příliš zjednodušené nebo s nedostatkem atraktivních možností.

Snadno proveditelné recepty, dobře napsané, vhodné pro začátečníky, nabízí dobrou rozmanitost vegetariánských keto jídel, obsahuje nápady na veganské pokrmy bez mléka, mnoho receptů vyžaduje 5 nebo méně ingrediencí a má podrobné pokyny s obrázky.

Zmatené používání veganských a vegetariánských pojmů, některé recepty postrádají atraktivitu, velmi základní recepty, které nemusí uspokojit zkušené kuchaře, u některých receptů chybí návod na dresink, obrázky nebyly dobře přijaty.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegetarian Keto: The Low Carb Vegetarian Cookbook for Ketotarians. Easy Vegan Ketogenic Diet Recipes for Weight Loss

Obsah knihy:

Zjistěte, jak se můžete stát veganem jako keto dietář nebo keto veganem Často se mě ptají na recepty, které se hodí pro lidi, kteří jsou zapálení pro práva zvířat a přesto chtějí být štíhlí a zdraví. Proto jsem se rozhodla vytvořit tuto kuchařku, která vám pomůže začít.

Tato kniha je nejen uceleným přehledem k vegetariánské ketogenní dietě, ale i sbírkou jednoduchých receptů bez masa, ryb a drůbeže, které omezují sacharidy. Uvnitř najdete: Základy - přehled veganské keto diety, jednoduchý nákupní seznam, tipy na náhradu 7denní veganský keto jídelníček, který vám pomůže začít Jednoduché recepty - všechny jsou bezmasé, ale využívají vejce a mléčné výrobky Speciální kapitola s bezmléčným veganským jídelníčkem Varianta pro zaneprázdněné lidi - nápady z 5 a méně ingrediencí Dobrý mix receptů, takže jsou zde některé, které by mohly sloužit jako hlavní jídlo, některé přílohy a některé varianty snídaní a dezertů.

Takže bez dalších okolků, zde je více než 65 vegetariánských keto receptů, které byste podle mě měli vyzkoušet. Začněte hned pro zdravější životní styl