Kuchařka bez lecitinů: Základní průvodce pro začátečníky. Recepty na rostlinné bázi pro boj se záněty a obnovení zdravé váhy.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří chválí její užitečné funkce pro plánování jídel a informativní psaní, zatímco jiní vyjadřují zklamání kvůli zavádějícím tvrzením o rostlinné stravě a zahrnutí masových a mléčných receptů.

⬤ Nabízí užitečné nástroje pro plánování jídel, nákupní seznamy a rady pro přípravu
⬤ velmi informativní a dobře napsané
⬤ užitečné pro začátečníky na bezlektinové dietě
⬤ obsahuje fotografie k receptům.

⬤ Zavádějící název týkající se „rostlinné stravy“, protože zahrnuje maso, mléčné výrobky a mořské plody
⬤ někteří uživatelé měli pocit, že to není to, co očekávali
⬤ několika uživatelům se zdála neužitečná nebo nestála za peníze.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Obsah knihy:

Objevte Kuchařku bez lecitinů - Snadné, kuchyní ověřené recepty pro každodenní život a dobré stravování

Existuje tolik různých dietních režimů, které slibují, že lidé zhubnou nebo budou mít lepší zdraví. Ale nevíte, že i když se stravujete zdravě, vaše tělo je stále náchylné k zánětům, zejména pokud jíte nesprávné potraviny? Právě zde přichází na řadu dieta bez lecitinů.

Autorka navrhla, recepty bez lektinů, které vám pomohou konzumovat potraviny bez lektinů, aniž byste museli procházet konvenční přísností přípravy jídla. Díky jednoduchým pravidlům, radám a chutným nápadům uvedeným v této knize si můžete připravit širokou škálu jídel bez lektinů, aniž byste se vystavovali přílišnému stresu.

Kniha Bez lektinů nabízí přístup krok za krokem ke změně vašich stravovacích a dokonce i životních návyků. Podrobné informace vám pomohou přiblížit se každým krokem k vašemu cíli.

Pro vaši spokojenost tato kuchařka bez lecitinů nabízí:

⬤ Komplexní přehled pro pochopení základů, výhod, potravin, kterým se při dietě bez lektinů vyhnout.

⬤ Více než 60 slaných receptů s barevnými obrázky a nutričními informacemi.

⬤ Jednoduché nápady na snídaně, úžasně chutné svačiny, kuřecí maso, ryby a dokonce i recepty na dezerty

⬤ Chutné návrhy pro vegany a milovníky zmrzliny

Začněte hned se zdravějším životním stylem.