Protizánětlivá dieta: Čtyřtýdenní jídelníček pro začátečníky se snadnými recepty pro boj se záněty a obnovení zdravé hmotnosti

Recenze čtenářů

Kniha o protizánětlivé stravě získala od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí chválí informativní obsah, snadnost dodržování diety a atraktivní recepty, jiní ji kritizují za rozpory v dietních doporučeních, špatně sladěné popisy a obrázky receptů a celkovou nejednotnost při vedení čtenářů k účinnému protizánětlivému stravovacímu plánu.

Jasné vysvětlení zánětů a diety, množství zdravých a snadno připravitelných receptů, strukturovaný čtyřtýdenní stravovací plán, užitečné informace o náhradách potravin a pozitivní zkušenosti uživatelů, kteří shledali recepty chutnými a účinnými.

Rozporuplná dietní doporučení, obrázky, které neodpovídají receptům, tvrzení, že některým potravinám je třeba se vyhýbat, a přesto jsou v receptech obsaženy, stížnosti na kvalitu materiálů v knize a zklamání z nedostatku atraktivních možností receptů.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anti-Inflammatory Diet: 4-Week Meal Plan for Beginners with Easy Recipes to Fight Inflammation and Restore Your Healthy Weight

Obsah knihy:

Naučte se, jak oživit svůj život, bojovat proti zánětům a vychutnat si chutná jídla a zároveň obnovit zdravou váhu

Víte, že mnoho lidí považuje zánět za útok na své tělo? Pravda je však taková, že zánět je přirozený proces, který vaše tělo využívá k vlastní ochraně. Obvykle je zánět výsledkem řady chemických reakcí, které způsobují hormony vašeho těla, aby bojovaly proti infekcím nebo obnovily rovnováhu chemických látek v těle. Zánět a bolest jsou jednoduše známkou toho, že s naším tělem není něco v pořádku. Může se jednat o útok patogenů, nedostatek živin nebo nadměrné hromadění určitých živin. Výzkumy spojují záněty v těle s řadou zdravotních potíží, jako jsou mimo jiné cukrovka, rakovina, srdeční choroby, chronické obstrukční plicní choroby a Alzheimerova choroba.

Protizánětlivá dieta nabízí postupný přístup ke změně stravovacích návyků a dokonce i životního stylu. Podrobné informace vám pomohou přiblížit se každým krokem k vašemu cíli.

Pro vaši spokojenost tato protizánětlivá kuchařka nabízí:

⬤ Komplexní přehled pro pochopení základů, výhod, potravin, kterým se při protizánětlivé dietě vyhnout.

⬤ 60+ slaných receptů s barevnými obrázky a nutričními informacemi.

⬤ Jednoduché nápady na snídaně, úžasně chutné svačiny, recepty na kuřecí maso, ryby a dokonce i dezerty.

⬤  Speciální kapitoly pro milovníky koktejlů, müsli a zmrzliny.

Klikněte na Koupit a pusťte se do vaření.