Věda o tom, jak začít: Jak porazit prokrastinaci, přivolat produktivitu a zastavit sebesabotáž?

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Obsah knihy:

Překonejte svou lenost a nedisciplinovanost. Staňte se strojem na produktivitu a rychle dosahujte svých cílů.

Prokrastinace je monstrum, před kterým stále utíkáme. Číhá na vás za každým rohem a může zcela sabotovat váš život. Můžete se však naučit ji pokaždé porazit.

Plán, jak se dostat do pohybu z úplného mrtvého bodu Plán, jak se dostat do pohybu z úplného mrtvého bodu. Pochopte a porazte své psychologické bloky.

Věda o tom, jak se dát do pohybu je hlubokým ponorem do naší tendence odsouvat věci na poslední možnou chvíli. Odhaluje biologickou a evoluční vědu, která stojí za prokrastinací, a ukazuje, jak můžeme tyto instinktivní pohnutky porazit a zvítězit v kariéře i osobním životě. Množství studií je analyzováno a dáváno do poučných souvislostí.

Nejlepší ze všeho je, že jde o knihu vědeckých řešení dovedených do každodenní použitelnosti: Poznatky z této knihy budete moci okamžitě použít, abyste zabili svou prokrastinační příšeru a získali náskok před ostatními.

Začněte okamžitě; teď; dnes. Přestaňte říkat "udělám to později...".

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a podnikatelem Jeho texty čerpají z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů, akademických zkušeností, koučování až po zkušenosti z reálného života. S monstrem prokrastinace bojuje celý život a přináší vám osvědčené techniky.

Objevte disciplínu, pevnou vůli a motivaci, která vám bude fungovat. Porazte svou vnitřní lenost. Ovládněte svou vnitřní bestii.

-Vědecký a biologický přehled vašeho zlozvyku prokrastinace.

-Varovné signály pro sledování vaší pracovní morálky.

-Psychologické taktiky, jak nastartovat svůj mozek k produktivitě.

-Jak strukturovat a rozvrhnout svůj život, abyste se ochránili před prokrastinací.

-Jednoduché, ale účinné taktiky, jak se zvednout ze zadku a začít jednat.

-Jak překonat analytickou paralýzu a další příčiny duševního ustrnutí.

Udělejte více práce za méně času, abyste si mohli užívat života, místo abyste se mu vyhýbali.