Mysl nad hmotou: Sebedisciplína, která vám umožní vykonávat práci bez výmluv, ovládat své impulsy a pokračovat, i když to chcete vzdát.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktické a přímočaré strategie pro budování sebekázně, které mnoha čtenářům pomohou při hubnutí a osobním zlepšení. Je dobře strukturovaná, srozumitelná a poskytuje praktické rady. Některým však připadala stručnější a hledali v ní hlubší poznatky.

Jednoduché a praktické rady, účinné strategie pro kontrolu impulzů, snadné čtení, relativní příklady, plno realizovatelných kroků, povzbuzuje k osobní změně, dobře prozkoumané, stručné podání.

Některým čtenářům připadala příliš krátká, někteří očekávali hlubší vhledy a několik čtenářů mělo pocit, že postrádá „zázračné řešení“.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Obsah knihy:

Přestaňte se chovat sebezničujícím způsobem a jednejte s úmyslem. Později si poděkujete.

To, co v životě dostanete, je dáno vaší sebekázní. Čím více jí máte, tím více jí dostanete. Spokojíte se s menším množstvím, než po jakém toužíte?

Jak učinit sílu vůle automatickou, druhou přirozeností a návykem.

Kniha Mind Over Matter není učebnicí sebekázně ani jemnou a rozvláčnou diskusí. Je to soubor nástrojů, které vás udrží v pohybu a v akci směrem k vašim cílům. Netahá za nos, protože poskytuje přímé techniky, které zajistí, aby vaše činy odpovídaly vašim záměrům - což je obtížný úkol.

Sebedisciplína není o tom, že se budete dřít od rána do večera. Pracujme chytřeji a dosáhněme více s menším úsilím.

Nástroje, jak začít, pokračovat, překonat rozptýlení a pokaždé to dotáhnout do konce.

Peter Hollins studuje psychologii a špičkový lidský výkon již více než deset let a je autorem bestsellerů. Pracoval s mnoha jednotlivci, aby odemkl jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností.

Získejte sebepoznání a kultivujte své odhodlání a houževnatost. Okamžitá akce ještě nikdy nebyla tak snadná.

-Zjistěte, jaké jsou hlavní emocionální, psychologické a biologické překážky, s nimiž bojujete.

-Pochopte a prolomte pětistupňový cyklus lenosti, který vás drží přilepené k pohovce a nešťastné jako nikdy předtím.

-Konfrontujte se s řadou přímých otázek, které vás donutí uvědomit si sebe sama a jednat.

-Pronikavý vzorec pro maximalizaci síly vůle a jak s ní manipulovat.

-Jaký je váš styl disciplíny.

-Hostující kapitola od autora bestsellerů Stephena Guise o používání mini návyků k disciplíně vašich myšlenek.